春季最快的減肥方法 蜂蜜減肥法3天瘦6斤

蜂蜜減肥法第一天：清空腸胃， 排出宿便

這一天你只能喝發呢個謎水， 目的是為了幫你排空體內的毒素， 一般在下午或者晚上的時候，

你會感覺到很強烈的便意感， 如果真的很餓的話， 可以吃一勺蜂蜜來緩解饑餓感， 幾分鐘後， 饑餓感就會消失。

蜂蜜水減肥法第二日：深層排毒， 收縮腹部

第一天之後， 你體內的毒素和宿便基本上都被排空了， 但是你的腸道粘膜上還是會有很多的垃圾和毒素，

這一天是達到深層排毒的效果， 也許你的肚子會餓的咕咕叫， 但是隨著排便次數的增多， 你會發現大多排出來的都似乎黑褐色的稀便， 這就是腸道中的惡毒。

蜂蜜水減肥法第三日：稀釋腎毒， 加速代謝

到了第三天， 你基本上已經適應了蜂蜜減肥法的調整，

而且腸道中的毒素也基本上被排的乾乾淨淨了！這一天你的排尿次數會增加， 隨著腎臟和腎小球堆積的毒素排乾淨， 你的體重也會減輕很多。

搭配運動減肥效果倍增

在使用蜂蜜水減肥法的時候，

你可千萬別忽視運動減肥的重要性， 如果你能堅持每天半個小時的運動量， 那麼體重會在短時間內下降很多， 搭配無氧運動的話， 可以讓你的形體更美哦！