新媽媽產後不僅是這身材變形，連胸部也有了下垂的情況，這讓很多女性無法接受，這樣的情況要怎麼辦呢?這產後除了恢復身材外，胸部也是不可少的，下面就就一起來看看這產後豐胸方法都有哪些。
產後豐胸最佳時間
產後豐胸最佳時間
專家指出，產後豐胸最佳時間是產後6個月之後，或是等到停止給嬰兒哺乳的6個月之後。產後6個月之前這段時間並不適合任何豐胸，因為在6個月之內需要給孩子哺乳，同時還需要恢復元氣，過早的豐胸，雖然能達到效果，但是也會對女性本身造成一定的傷害。
另外，在產後6個月之後，經期前後進行豐胸效果最佳。女性的體內含有女性激素，但只有黃體激素及雌激素產生協同作用，才能增進乳☆禁☆房的成長。從第一次月經週期的開始，激素就已經在扮演驅動乳☆禁☆房由平坦逐漸變豐滿的角色。因此在每個月當中這10天，也是產後豐胸最佳時間。從月經來的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期，因為在這10天當中影響胸部豐滿的激素是24小時等量分泌的，這也正是激發乳☆禁☆房脂肪囤積增厚的最佳時機。
產後如何豐胸?
產後如何豐胸
1.飲食
首先在飲食中應加強營養，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多補充鋅、鉻等促進人體性徵產生、性機能形成的重要活性元素。尤其是鉻元素，它能促進葡萄糖的吸收並在乳☆禁☆房等部位轉化為脂肪，促使乳☆禁☆房的豐滿，從而很好的解決產後如何豐胸這個問題。
2.運動
近些年來，產後如何豐胸成為女性朋友們關心的熱門話題，市場上各種各樣的豐胸產品都有，有些人甚至冒著生命危險去隆胸。事實上，我們首先要關心的是乳☆禁☆房健康及如何改善胸部線條，而不是冒著生命的危險去做隆胸手術。乳☆禁☆房本身並沒有肌肉組織可托起，也不緊貼胸骨，它是由腺組織、結締組織和脂肪組織構成，外面由一層皮膚支撐，所以這部分皮膚格外需要護理，以免過早鬆弛下垂。另外，如果血液迴圈不暢，脂肪組織鬆弛，也會使乳☆禁☆房下垂。雖然乳☆禁☆房組織並無肌肉，不能通過鍛煉使之增大，但鍛煉可增強乳☆禁☆房下面的胸肌，胸肌發達可使乳☆禁☆房突出，看起來乳☆禁☆房就會豐滿一些，因此早晚做做擴胸，深呼吸運動，有利於胸部的均勻發達。
斷奶後，不妨做一些簡單的鍛煉胸部的運動，比如擴胸運動，伸展運動，俯臥撐等。這些運動都能重點鍛煉胸部肌肉，讓女性胸部肌肉更加發達，讓胸部更加挺拔有彈性。除了運動外，產後豐胸方法還要求新媽咪要注意站立和行走的姿勢，時刻保持挺胸收腹的姿態。這些姿勢對於預防胸部下垂都很有幫助的哦。
3.按摩
產後豐胸方法介紹
按摩乳☆禁☆房能夠促進胸部淋巴管運輸脂肪，對豐胸可以起到作用。特別是游泳，對年輕女性，更是理想健身豐乳的活動，水不但有對乳☆禁☆房的“按摩”作用，而且游泳有利於腹、腰肌鍛煉，更可達到消除多餘體脂、保持苗條婀娜姿態的效果。
右手掌放在左側乳☆禁☆房的上面，從鎖骨的下方開始用力，均勻柔和地向下直推到乳☆禁☆房的根部，然後按照原來的路線推回。每側乳☆禁☆房練習20-50次。
每天晚上睡覺前，用熱毛巾敷乳☆禁☆房的兩邊。熱敷後用手掌直接按摩乳☆禁☆房兩側，從左到右，按摩20-50次。
左手手掌從胸部正中部用力，橫向推按右側乳☆禁☆房直到腋下，然後用五指指腹將乳☆禁☆房組織帶回來。反復練習20次。
新媽咪在寶寶斷奶後就可以開始這些產後豐胸方法，但是豐胸按摩在哺乳期也可以進行的哦。按摩的時候力度要適中，不要太大力。這些按摩方法對於預防產後下垂也有一定的幫助。
產後豐胸方法也是有不少的，作為新媽媽對於這身材若是不滿意可以試一試這些方法，效果也還是不錯的，產後豐胸也是對於胸部的一個提升的好時候。
