紅豆薏米減肥法原理 紅豆薏米減肥法一月瘦30斤的正確方法

紅豆減肥原理

紅豆為什麼能減肥呢？因為它李曼含有非常豐富的維生素E和蛋白質， 這兩類物質對於減肥和美容極其有效，

薏米減肥原理

就連大S都是薏米的粉絲， 你為什麼還要懷疑薏米的減肥功效呢？大S私下表示自己都是把薏米水當作水來喝， 薏米可以讓你養成易瘦體質， 不僅能減肥消腫， 而且還有超級顯著的美白效果， 不過薏米呈良性， 一些宮寒的妹紙還是要少吃。

紅豆薏米湯的做法

所需材料：紅豆和薏米

做法：

1、首先你得將紅豆和薏米放進水裡浸泡一個晚上；

2、第二天的時候將浸泡好的薏米放進鍋內， 加入適量的水， 先用大火煮開， 然後熄火， 燜一個小時左右，

小提示

很多人會問小編要不要加糖， 如果你想要快速減肥的話， 那當然是最好不要加糖了， 但是如果你真的受不了無糖紅豆薏米水的味道， 你可以加入適量的蜂蜜， 不信能增加口味， 而且還能起到促進減肥的功效！小編建議你每天早上可以用紅豆薏米粥作為代餐， 瘦身效果極其的顯著哦！