減肥小妙招一：回家吃飯
沒事就常回家吃飯吧， 一能多看望父母， 和父母多溝通感情， 二來還能防止肥胖， 因為外面的食物多是油脂和鹽分偏高，
減肥小妙招二：吃飯只吃八成飽
女人天生愛美食， 但是想要減肥的話， 那真的要地址美食的誘惑， 尤其是那些家庭婦女們， 不要再吃那些剩菜和剩飯啦！不然的話， 你怎麼胖的自己都不知道。
減肥小妙招三：吃薄荷口香糖
餓了怎麼辦？那就去嚼口香糖， 它能充分的克制你對美食的欲望， 減少你的饑餓感， 研究顯示， 每天嚼口香糖1小時， 一天就能減少60卡的熱量攝入， 一年就是6斤哦！
減肥小妙招四：用迷你盤子來裝飯菜
想要減肥的話， 就要學會用小盤子吃飯， 因為小盤子裝的飯， 不僅看起來更加的可口， 而且它還會讓你有警惕心， 你會很刻意的克制自己不再吃第二碗。
減肥小妙招五：要控制好糖分
女人想要減肥的話， 一定要控制好糖分的攝入量， 所以平時要少喝飲料， 和吃蛋糕之類的食物， 這些食物不僅會讓你胖的像頭豬， 而且還容易變成易胖體質。
減肥小妙招六：少飲酒
酒精的熱量真的很高很高， 一杯啤酒的熱量就相當於一碗飯的熱量， 你想像夏天， 妹紙們在外吃飯， 3杯是最少的吧！而且女性喝多了酒的話， 那麼身體會變成酸性體質， 也就是說， 你的身體會越來越腫。
