春季減肥食譜推薦 給你一個完美的春季

不管是什麼季節這減肥都是非常熱門的， 而且根據這不同的季節這減肥飲食也會做出適當的調整， 那麼這春季的減肥需要怎麼吃呢?接下來就一起來看看這詳細介紹。

春季減肥食譜

1、牛奶紅茶

牛奶紅茶

準備適量的牛奶、紅茶還有白砂糖， 把牛奶倒入到鍋裡面， 然後把紅茶加進去， 紅茶要將牛奶完全浸泡過來， 接下來用小火熬煮五分鐘左右， 直到牛奶的顏色變成咖啡色的時候就可以出鍋， 加入少量的白砂糖就可以飲用了。 紅茶可以暖胃還可以刮油脂， 是非常適合春季減肥養生的食物。 紅茶與牛奶搭配， 可以促進身體的新陳代謝， 分解體內的油脂， 達到減肥的目的， 也可以減低血脂。

2、春筍粥

春筍粥

準備好糯米、春筍還有食鹽， 把春筍處理好之後洗乾淨， 切成薄片備用， 糯米淘好了之後放入鍋里加上適量的水熬煮一會， 等米粒開裂之後再把切好的春筍片加上， 煮好之後就加入食鹽， 攪拌均勻就可以食用了。 春筍的味道清新爽口， 營養豐富， 含有大量的纖維素， 是春季常見的一種減肥養生的食物。

春季減肥這飲食是個不錯的選擇， 減肥的飲食不需要太過於複雜，