李孝利是怎樣保持好身材的

生食消腫：李孝利長擁魔鬼身材

每當李孝利覺得身體有些臃腫時， 就會用生食給自己“消腫”。 據稱， 其生食是穀類、豆類、蔬菜類、野菜類等， 這些食物含有豐富的纖維和營養成分， 進入人體之後， 容易產生飽腹感， 而且不會對身體產生負擔。 生食在人體內製造的能量效率是一般熟食的6倍以上， 但它產生的熱量卻非常低， 從源頭上切斷了肥胖的可能。

但是剛開始嘗試的人可能會不習慣食物特有的腥味， 因此並不容易實施。