“太平公主”的名號真的不好聽，想豐胸又怕體重跟著漲起來，豐胸真是一件麻煩事呢？但不要害怕，運動+保養就能有效的豐胸哦。
豐胸秘笈
豐胸的運動
動作一：兩手持啞鈴置於身體左右兩側，兩眼直視前方，雙手垂直把啞鈴移動到胸前，再慢慢打開，動作約做10次。
動作二：雙膝併攏跪於地上，雙腳向後抬起，俯身向前，以雙手著地與肩同寬。保持背部挺直並且收緊臀部，慢慢屈臂至胸部接觸地面，再慢慢以手肘的力量將身體向上推，回到原位。
動作三：站在桌子的後邊，身體挺直，雙腳與肩同寬，以保持身體平衡。雙手伸直按在桌子邊緣，身子向前傾。雙肘彎曲，然後再伸直。每天最好做4～5組，每組10～15次。
胸部保養方法
1.慎用激素類藥物
有的女人為了使乳☆禁☆房豐滿而服用激素類藥物，結果導致內分泌紊亂，這就增加了乳腺疾病發生癌變的危險。
多吃一些有助於豐胸的食物，如青木瓜、酒釀蛋、豆漿等。木瓜中具有豐胸作用的是木瓜酶；甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，對豐胸有很好的效果；豆漿中特有的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是天然的雌激素，長期飲用豆漿不但能豐胸，還能預防子宮癌症。
按摩是胸部保養的好方法。具體做法是，手掌張開，四指併攏與拇指分開，虎口對著胸部兩側，然後慢慢向胸部中間方向推。
適當的保養加上豐胸按摩，堅持之後都能看見明顯的效果。擺脫“太平公主”的稱號要從一件件豐胸小事做起。
