腋下贅肉怎麼減最有效 2個方法狂減腋下贅肉重塑好身材

腋下贅肉產生的原因

1、不合適的內衣

現在的很多MM，為了擠出性☆禁☆感的乳溝，就喜歡穿過小的內衣，這胸雖然是擠出來了，可是後背上卻容易勒出難看的贅肉，時間一久，這腋下不長贅肉才怪哦！

2、彎腰駝背

女性長期保持不正確的體態，是非常容易影響身材的，尤其是那些上班喜歡彎腰駝背的MM，這後背、腋下是極度容易滋生贅肉的，所以平時要養成抬頭挺胸的好習慣，讓自己自信點，不要天天低頭走路。

怎麼才能消除腋下贅肉呢

1、運動

運動是最直接最有效的消除腋下贅肉的方法，所以沒事的時候，還是多增加下運動量吧，下面這個動作對於消除腋下贅肉相當的有效。

2、按摩

大多腋下贅肉產生的原因是淋巴堵塞，所以按摩是可以消除腋下的贅肉的，但是一定要掌握正確的按摩方法，很簡單，找到你的胸部和腋下突出的部位，然後利用的右手中指和大拇指反復的捏，捏5分鐘左右即可。