胸太小自卑怎麼辦？如何豐胸？豐胸的最快方法是什麼？以下4種豐胸秘笈讓你從此“挺胸”做人，還不快來看看！
最強豐胸食譜——豆漿燉羊肉
材料：羊肉(肥瘦)(500克) 、豆漿(500克) 、山藥(幹)(15克) 、香油(10克)， 鹽(3克) ，薑(10克)
做法：
1. 將羊肉洗淨切塊，入沸水中焯一下，撈出。2. 將山藥洗淨。3. 將羊肉和山藥放入鍋中，倒入新鮮豆漿，中火燉2小時，待羊肉熟爛時，加入香油、精鹽、薑片燒沸即可。
功效：這款菜在冬天吃就最好不過了，因為羊肉可以暖身補氣，這樣搭配能起到豐胸調理 、冬季養生調理 、養顏美容
另外，為了乳☆禁☆房健美還應多吃一些富含維生素C的食品，如桔子、胡蘿蔔和富含蛋白質的食品，如禽蛋類、雞肉等。
最強豐胸按摩——提拉、畫圓
1.把雙手放在腋下，沿著乳☆禁☆房週邊作圓形按摩。
2.雙手從乳☆禁☆房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。
3.把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。
每個動作重複8-10次，這樣可以緊實胸部肌肉，加強支撐力，讓您的胸部越來越挺。
最強豐胸運動——手肘提胸
步驟：
1.右手肘彎曲，置於耳後，左手屈曲放於肩膊上。2.吸氣，儘量把右手肘提升至最高，維持動作10秒。
3.左手肘彎曲放於耳後，右手屈曲放於肩膊上。吸氣，同樣把左手肘儘量提升，每邊重複動作10次。
這組動作可幫助提升胸部，令胸部線條更堅挺。注意，把手拉後時，宜儘量碰到肩膊位置， 這樣效果會更佳。
最強豐胸精油——精油穴位按摩
1.滴適量精油於手心，搓均勻，塗抹於胸部，虎口從兩側面握住乳☆禁☆房，按捏30秒左右。
2.將雙手搓熱，然後以8字形在兩乳間進行按摩30秒左右。
3.再將手指分別移於乳根、乳中、期門穴分別按壓15秒。
這樣能夠刺激胸部組織，讓乳☆禁☆房迅速長大。
