懶人瘦臉最快的方法 三種圓臉的瘦臉技巧大公開

一.脂肪胖臉型

一般脂肪胖臉型， 都是因為多餘的脂肪得不到燃燒， 積存在臉上所導致的臉部肥胖， 這種類型胖臉需要一段時間才會有瘦臉的效果。

胖臉原因：營養攝入不均衡， 喜歡高脂肪的油膩食物。

瘦臉技巧：

1、停止不健康的飲食習慣， 再配合按摩方法， 可以加快瘦臉速度；

2、每天在洗臉水中， 可以加一勺醋， 堅持使用， 臉部會變得更加緊實。

二、肌肉胖臉型

這類型的臉部肥胖主要是由壓力產生，

胖臉原因：與低落的情緒有關。

瘦臉技巧：

1、不要單肩背過重的包包， 因為身體在承受重物的時候， 會不自覺的咬緊牙關， 這樣容易造成臉部肌肉緊張；

2、保持心情愉快， 平時應該多笑， 這樣能加速面部肌肉和皮膚血液迴圈， 只有臉部的肌肉得到放鬆， 才可以避免肌肉變胖哦！

三、水胖臉型

早上起來的時候， 你是不是覺得臉部總是腫腫的， 晚上回家， 雙腿覺得腫脹， 這是屬於典型的“水胖臉型”。

胖臉原因：精神緊張;鹽分、糖分攝取過多;久坐。

瘦臉技巧：

1、不要長時間聽低重量的音樂， 因為這樣容易導致神經緊張；

2、每天保持良好的睡眠， 是水胖臉型的瘦臉最佳良方。