簡單特效瘦臉操， 臉上的肉肉確實讓人很煩躁， 那麼如何給臉部的肉肉減肥呢， 一起來學習這套簡單特效瘦臉操， 讓瘦臉變得輕鬆。
簡單特效瘦臉操
胖乎乎的臉頰
如何找到有效的臉部減肥方法， 臉頰是臉上很難鍛煉到的部分。 鍛煉額骨， 保持平衡的話就能保持自信的笑容。 所需時間：2分 所需次數：2次 效果：去除臉頰上面多餘的贅肉， 令你立刻變成笑臉美女。
1、臉部揉搓
去除臉部鼓鼓的感覺， 兩隻手罩住臉頰， 一邊左右一動一邊揉搓臉頰上的肌肉。
2、運動嘴巴
兩隻手對左右臉頰的肌肉向太陽穴方向進行撐拉。
3、提抓頸部肌肉
提抓右側時， 臉向左轉， 反方向同樣進行。 若不容易提抓， 可傾斜頭部。
可怕的雙下巴
可以消除下巴上的贅肉， 令臉部輪廓漂亮的方法。
1、向前伸舌頭
舌頭向前伸直， 兩肩保持下沉3秒。 這種做法可以收緊下巴的多餘贅肉。
2、向右伸舌頭
舌頭向右側伸， 左肩保持下沉3秒。 反方向再做一次。 可以為你塑造漂亮的顏線。
以上與大家分享了簡單特效瘦臉操， 每天堅持幾分鐘幾分鐘， 漂亮臉型就會來找你的。
