冬瓜怎麼吃減肥呢?其實冬瓜是一種營養價值很高的美食， 本身具有很強的營養價值， 而且還有很好的減肥效果， 下面就讓小編為大家推薦幾款美味的冬瓜減肥食譜， 告訴大家冬瓜怎麼吃減肥效果好?
到底冬瓜怎麼吃減肥瘦身
冬瓜是一種很美味的減肥蔬菜， 其作用很是強大， 其實冬瓜是一種很廣泛的利尿蔬菜， 具有很強大的消除水腫功效， 而且冬瓜具有解毒效果， 冬瓜中所含的鉀很高， 而且對於保護腎臟很有效果。
冬瓜蝦仁
材料：冬瓜、蝦米。
做法：
1.把蝦去殼清洗乾淨， 冬瓜去皮清洗乾淨切成小塊。
2.把蝦仁隨冷水直接入鍋， 炒到酥爛之後把冬瓜放入進去， 一起煮到冬瓜熟最後加入少量的調味料即可。
食用方法：每天感覺到肚子饑餓的時候， 只要吃上幾口就成。 只要堅持一個禮拜， 搭配適當的運動即可。
小編提醒：因為在蝦仁中具有很高的膽固醇，
冬瓜粥
材料：帶皮冬瓜80克-100克、粳米100克。
做法：
1.將冬瓜皮刮乾淨， 直接切成小塊。
2.把清洗好的粳米和冬瓜塊一起放入鍋中， 一起煮粥即可。
食用方法：每天早晚各一碗。
小編提醒：粥中不要放鹽哦。
冬瓜綠豆湯
材料：冬瓜500克、綠豆150克、蔥15克、生薑5克、鮮湯500克。
做法：
1.生薑清洗乾淨拍破， 蔥洗乾淨切成小段。
2.冬瓜去瓤切成小塊， 把綠豆、冬瓜、生薑、蔥一起放入鮮湯裡煮到熟爛。
小編提醒：綠豆和冬瓜本身都具有很強的利尿功效， 而且對於瘦身很有幫助哦!
藕節冬瓜湯
原料：100克藕節、200克帶皮冬瓜。
做法：
1.把冬瓜清洗乾淨， 切成小塊。
2.把切好的冬瓜和藕節一起放入鍋內， 加入適量清水， 煎煮20分鐘， 取汁飲用即可。
冬瓜怎麼吃減肥瘦身， 以上的這幾款美味食譜都是很好的解釋， 對於瘦身， 這些美味食物絕對能顧幫忙。
