夏天吃什麼水果減肥最快?水果減肥食譜番茄甜橙汁怎麼做,製作方法由愛秀網瘦身頻道提供。 番茄不僅美味， 而且還可減肥瘦身， 那番茄怎麼吃減肥效果最好呢?下面與小編一起來看看吧。
夏天吃什麼水果減肥最快 水果減肥食譜
番茄甜橙汁
一個蕃茄(約200克)只有30卡路里， 相等於約八分一碗白飯的熱量! 一般女性一餐平均攝取約600卡路里， 若其中一或兩餐(早餐、午餐或晚餐)以番茄代替， 便可至少減少吸收數百卡路里， 這樣不會有太大壓力， 又不致令身體缺乏營養， 比起每日三餐正常合共攝取1800卡路里少了很多， 這樣便可達致瘦身。
番茄甜橙汁
材料：番茄80克， 柳丁100克， 西芹30克， 鹽1克
做法：
1.番茄、甜橙洗淨去皮， 切成小丁， 西芹洗淨切丁。
2.將番茄、甜橙、西芹一起放入榨汁機中榨汁， 加入鹽及冰片。
吃法：用乾淨紗布濾過後， 倒入杯中即可飲用。 可當早餐、中餐、晚餐、零食食用。
功效：含有豐富的維生素A、維生素B族及鐵、鈣等， 減肥瘦身， 養顏美容， 長期飲用可消除疲勞， 最適合閒適的週六喝了!還可以增強肌膚光澤與彈性哦。 消除一周的疲勞， 然後再精力充沛地投入工作中。
