3款水果減肥食譜 助你成功減肉肉

相信飲食減肥一定是很多MM喜歡的一種減肥方法， 因為這種方法不痛苦也不用忍受饑餓的煩惱， 下面小編就為大家推薦3種減肥食物， 能幫大家減肉肉的哦！

3款水果減肥食譜 助你成功減肉肉

減肥瘦背水果——葡萄柚

哪個女孩子想被人形容成“虎背熊腰”呢？！但背部和肩膀厚厚的女孩還真為數不少， 而且這個部位的贅肉還特別難減。 其實， 知道了原因再“下手”， 就容易多了。 背部贅肉的增加大多是因為體內血糖被吸收， 進而轉變成脂肪， 因此， 想減掉它們就要從“糖”入手。 這時， 水果減肥食譜選擇葡萄柚是再合適不過的了。 它不但熱量極低， 而且富含的特殊“酶”能影響人體吸收糖分的方式， 使其不再輕易地轉化成脂肪。

3款水果減肥食譜 助你成功減肉肉

減肥瘦小腹水果——番茄

常常見到有的女孩， 從背後看腰肢婀娜， 可從側面看：哇塞！前面怎麼會凸出個小肚腩？這就怨不得脂肪了， 有這種情況往往是因為腸道中堆積了太多的廢物。 這時候， 水果減肥超強的番茄就要大顯身手了！它所富含的食物纖維， 可以吸附腸道內的多餘脂肪， 將油脂和毒素排出體外。 在飯前吃一個番茄， 更可以阻止脂肪被腸道吸收，

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減肥瘦腰水果——草莓

草莓好像不常出現在水果減肥的“先鋒隊伍”中， 可減掉腰部“游泳圈”就屬它最厲害了！小貝的夫人維多利亞就是草莓瘦腰的受益者。 這全都要歸功於草莓中含有的一種叫天冬氨酸的神奇物質。