周韋彤在去年參加了《極速前進》《兩天一夜》等綜藝節目後被大眾熟知。 周韋彤的火辣身材更羡慕嫉妒了一大批人。 今天， 周韋彤就來親自示範自己的完美生產是如何練了， 大家去換好運動裝開練了!
跳水比賽
之前在某節目中參加跳水比賽的時候， 身材和皮膚也都是爆好讓人羡慕。
健身自拍
隨手看看周韋彤平日的微博， 果然是很多的健身自拍。 美女也都是要靠後天修煉的~
身材穿什麼都好看
難怪人家身材呢麼好~要啥有啥啊這是!!
模特的身材也是靠後天汗水積累而來的， 周韋彤的高挑身材就算是穿白色也還是很瘦很有型的。
妹子們是不是在想如果我們天天練習， 是不是也會像她一樣呢~不要想啦!還是付諸於行動吧!!把大長腿練出來~
大長腿練出來
Step 1：前後腿下蹲
Step 2：跳起來~~這個動作妹子們一定不能偷懶哦
Step 3：單腿負重彎腰， 注意腿部的動作
Step 4：負重彎腰~要觸碰到地哦
Step 5：下蹲， 練習翹臀哦~
Step 6：甩掉小肚腩又能練大腿肌肉的好動作~
以上動作10-15個位一組~要每天練習哦!
只要身材好了， 才能穿得上好看的衣服， 身材不好， 再好看的衣服給你也是浪費。 妹子們， 一起為了美麗努力把!
