瞭解基本的防曬常識：
1、什麼是UVA、UVB?
簡單來說就是以波長的長度所區分出的太陽光種類， 兩者皆對肌膚和身體有害。 UVA(長波紫外線)是造成肌膚變黑的主要原因，
2、含有防曬成分的化妝品上標示的「SPF」代表什麼意思?
「SPF」代表能抑制UVB造成肌膚曬傷的有效時間。 數值越大代表越能防止曬傷的時間越長，
日常外出選擇SPF15左右即可， 戶外活動和海邊戲水時則要塗抹SPF30以上的防曬油比較妥當。
3、含有防曬成分的化妝品上標示的「PA」代表什麼意思?
「PA」是阻擋形成黑斑、雀斑和色素沉澱的UVA的指標。
塗抹足夠的量和勤勞地補抹防曬油都是非常重要的事情。 另外， 戴帽子和撐傘也能達到更好的防曬效果。
4、紫外線吸收劑和反射劑的差別是?
如果以衣服的顏色來譬喻的話， 紫外線反射劑是白色衣服， 代表將紫外線換成熱能並防止其滲透肌膚細胞;紫外線吸收劑則是黑色衣服， 將到達肌膚表面的紫外線反射出去， 是守護肌膚的保全。
塗抹含有紫外線吸收劑或反射劑的防曬產品時， 如果肌膚不會感覺刺痛就可以安心使用。 不管是哪一種內含的油性成分會對肌膚造成負擔， 所以務必做好卸妝步驟。
5、什麼時候開始密集防曬最好?
形成黑斑和雀斑的罪魁禍首UVB大約在乍暖還寒的3月就開始增加， 從這個時候就要特別注意防曬， 直到氣溫轉低的10月份前都要徹底做好防曬措施。 另外造成皺紋和肌膚鬆弛主因的UVA， 就算是太陽不露臉的冬天也不會減少發射的量， 因此基本上防曬措施是一整年都不能掉以輕心的。
6、如何正確選擇防曬油?
散步、購物和通勤等日常活動的話「SPF10～20/PA+」， 戶外休閒活動「SPF20～30/PA++」、酷暑下踏青、海邊戲水等長時間戶外活動則「SPF30～50/PA+++」， 根據活動來選擇與其對應的防曬油最為合適， 當然勤於塗抹也是很重要事!
7、乘車時也要記得防曬!
即使都不下車，UVA也會發射的紫外線也會穿透車窗直達肌膚真皮層，形成黑斑和雀斑。因此乘車時務必使用有標示阻擋UVA指標「PA」的防曬油。
8、經期前要特別加強防曬措施
經期前肌膚特別容易形成麥拉寧色素，同時也是加速黑斑和雀斑形成的催化劑。
造成麥拉甯色素快速增加的元兇是排卵後所分泌的女性荷爾蒙「黃體素」。加上一旦黃體素分泌後就會促進皮脂線分泌油脂，減弱肌膚的防禦能力，讓膚況變得不安定。這也是為什麼很多女性總說「經期前的肌膚狀況很差」的原因。
9、SPF値越高，代表防曬效果就越好?
答案是NO。防曬效果和數值大小無關，還是要確實做到「勤於塗抹防曬產品」的步驟，不管防曬產品的防曬係數再怎麼高，一旦長時間曝曬在太陽光下或是流汗之後都要用毛巾或手帕擦拭，再重新補上一層防曬油或具備防曬功能的化妝品。
另外臉頰和鼻翼等容易被太陽光照射到的部分都要特別加強，欲達到更好的防曬效果，塗抹具備防曬效果的粉底也是很好的方法。
10、塗抹具有防曬效果的化妝品要注意什麼?
臉上塗抹具有防曬效果的化妝品時要特別注意卸妝是否徹底清潔以及潔顏後要塗抹充足的化妝水做好保濕步驟對肌膚來說都是必要的。
7、乘車時也要記得防曬!
即使都不下車，UVA也會發射的紫外線也會穿透車窗直達肌膚真皮層，形成黑斑和雀斑。因此乘車時務必使用有標示阻擋UVA指標「PA」的防曬油。
8、經期前要特別加強防曬措施
經期前肌膚特別容易形成麥拉寧色素，同時也是加速黑斑和雀斑形成的催化劑。
造成麥拉甯色素快速增加的元兇是排卵後所分泌的女性荷爾蒙「黃體素」。加上一旦黃體素分泌後就會促進皮脂線分泌油脂，減弱肌膚的防禦能力，讓膚況變得不安定。這也是為什麼很多女性總說「經期前的肌膚狀況很差」的原因。
9、SPF値越高，代表防曬效果就越好?
答案是NO。防曬效果和數值大小無關，還是要確實做到「勤於塗抹防曬產品」的步驟，不管防曬產品的防曬係數再怎麼高，一旦長時間曝曬在太陽光下或是流汗之後都要用毛巾或手帕擦拭，再重新補上一層防曬油或具備防曬功能的化妝品。
另外臉頰和鼻翼等容易被太陽光照射到的部分都要特別加強，欲達到更好的防曬效果，塗抹具備防曬效果的粉底也是很好的方法。
10、塗抹具有防曬效果的化妝品要注意什麼?
臉上塗抹具有防曬效果的化妝品時要特別注意卸妝是否徹底清潔以及潔顏後要塗抹充足的化妝水做好保濕步驟對肌膚來說都是必要的。
