減肥可以吃冰糖蒸梨嗎

冰糖整梨做法

1.梨子切去兩端蒂， 在有柄的一端雕上花紋， 從下面用小刀挖去核和內筋， 放入清水內， 削去外皮後裝入深盤內， 加入白糖上籠蒸熟取出。

2.紅棗洗淨後裝入碗內， 加入水， 上籠蒸半小時取出， 撕去外皮， 剔去內核， 灌入整梨內蒸爛。

3.在一淨鍋中放入清水750克， 下入冰糖和玫瑰糖15克燒開溶化， 過羅篩， 將鍋洗淨， 倒入糖水燒開， 同時將蒸熟的整梨分成10個小碗， 裝入糖入即成。