搖頭減肥功法

對於局限性肥胖， 尤其是頸部肥胖的人來說， 通過功法加強局部的運動， 完全有可能消除局部肥胖。 在此我們介紹一種搖頭減肥功法。

練法：

①心靜體松， 向前、後、左、右各擺首49次。 然後， 頭自左至右、自右至左， 各緩緩轉動49圈。

②同時意想頸部脂肪減少。

③雙手搓熱， 在頭部風池、風府聯線與兩脖筋交叉處各摩擦36次， 點按頭頂百會及四神聰穴各36次。

功效：促進頭頸部血液迴圈， 減少脖頸脂肪堆積。