夏天最有效的自製減肥茶 減肥茶哪個好快速減肚子

夏天最有效的自製減肥茶

1、荷葉茶

荷葉茶有減肥、消水腫的作用， 雖然大家都知道荷葉減肥茶， 但是卻不知道荷葉減肥茶的一些小竅門，

首先你喝的荷葉減肥茶必須是濃茶， 一般第二泡的效果不好；其次你一條要喝6次， 特別是有便秘的妹紙， 可以喝4包；最後是荷葉減肥茶最好是空腹飲用。 一段時間後， 你會發現自己不喜歡吃油膩食物了。

夏天最有效的自製減肥茶

2、黑茶

黑茶顧名思義， 就是黑色的茶， 它是由黑麴菌發酵製成， 對於消除腹部贅肉有非常好的效果。 因為黑茶在發酵過程中會產生一種叫做普諾爾物質。 能夠有效抑制脂肪堆積。 每天喝足1.5升， 一個月小肚子就會消失不見。

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3、烏龍茶

烏龍茶是半發酵茶， 它裡面含有超級豐富的鐵、鈣等礦物質， 能加速脂肪燃燒， 吃飯前和一杯烏龍茶， 能有效減少食欲， 而且還能促進脂肪分解， 防止脂肪堆積。

夏天最有效的自製減肥茶

4、吉姆奈瑪茶

對於吉姆奈瑪茶大家都很陌生， 其實它的綽號是“糖殺死”，

你只要喝過後， 再吃糖你就不會感覺到甜了， 而且可以有效控制你對糖分和碳水化合物的欲望。 這樣自然而然脂肪量也就相對減少， 小肚子也就不見了。