首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 保健 » 男性保健

男性身體最需要清潔的4個部位

很多男性在工作中很注重外表, 在人際交往中都注意著保持良好的形象。 但是由於有的男性還是不夠細心, 我們的身體上的有幾個部位一直是清洗的盲區, 很容易被忽視, 個人清潔工作沒做好, 最終可能會嚴重危害男性的身體健康。 下面小編就來告訴所有男性同胞們那幾個部位最需要清潔的, 想知道的就來看看吧。

“盲區”部位

1、頭皮

研究發現, 每平方釐米的頭皮上約有100萬個微生物, 其中最多的是毛囊脂蟎, 他們喜歡把家安在頭皮的表皮層之內, 三五成群地結合在一起, 組成一個“大家庭”, 齊心協力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂質為生, 最終導致的結果就是脫髮。

建議:男性朋友要保證頭皮健康, 除了勤洗頭, 每天早晚最好用梳子梳梳頭發, 這樣能刺激頭皮, 讓其通風。

2、口腔

口腔是食物的必經之地, 但我們的口腔中每平方釐米就有超過一億個微生物,

其中有好的菌群, 也有相當一部分壞的微生物, 這是導致口氣的罪魁禍首。 它們寄生在牙齒之間和舌頭上, 在分解食物殘渣和唾液的同時, 產生難聞的硫化合物。

建議:保持口腔清潔衛生, 早晚認真刷牙, 刷牙前記得用牙線清理牙縫, 刷完牙再清潔一下舌頭, 殘留在舌頭上的細菌同樣會破壞口氣。

3、腋窩

藏在腋窩的微生物每平方釐米高達10億—100億個。 汗水本身並沒有異味, 都是腋窩“常客”, 棒狀菌群被皮膚分泌的脂肪酸滋養, 從而繁殖滋生大量細菌, 由此產生難聞的氣味。

建議:腋窩出汗並不是疾病, 只要勤洗澡, 勤換衣就能消除, 內衣最好選擇棉質衣物。

4、腸道

有400多種細菌寄居在腸道之中。

腸道內的大腸埃希氏菌是人體客棧中的好房客, 它幫助我們消化, 而且也是我們防禦系統的一個組成部分。 但在腸道之外的大腸埃希氏菌卻能致病, 如果它“溜進”食物, 就可能引起噁心、嘔吐和腹瀉。

建議:要想保護腸道, 建議每天喝1—2瓶優酪乳, 其中的益生菌可抑制壞菌群在腸道稱霸, 幫助好菌群獲得對腸道的操控權。 另外, 堅持適度鍛煉, 常做俯臥撐、揉腹等, 可防止腸道老化。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示