減肥可以喝什麼湯

養顏又消脂的美味湯， 一舉兩得， 趕快來試試吧。

1、竹筍銀耳湯

原料：竹筍300克、銀耳20克， 雞蛋、精鹽適量， 水1000毫升。

做法：先將竹筍洗淨， 銀耳用水泡發去蒂， 雞蛋打入碗中攪成糊；鍋中放水煮沸， 倒入雞蛋糊， 加入竹筍、銀耳， 用小火燒5分鐘， 加鹽調味即可食用。

功效：每次午晚餐前先喝湯吃料， 也可當減肥點心食用。 竹筍能祛濕利水， 是消除腹壁脂肪的最佳食物， 銀耳能潤肺養顏。

2、海帶蘿蔔湯

原料：山楂10克、海帶100克、桂花10克、薑5片、蘿蔔一個約300克。

做法：把蘿蔔削皮切成小塊， 用1500毫升水， 以大火煮沸後先放蘿蔔、海帶、薑片， 待水再度滾時轉成小火，

功效：每次午晚餐前先喝湯吃料， 也可當減肥點心食用。 凡貪食肉類、面類及糕點過多而不消化， 可吃蘿蔔消積滯及清理腸胃。 海帶性咸寒， 常食使人削瘦， 可清除血管中的多餘血脂。