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減肥可以喝什么湯

養顏又消脂的美味湯, 一舉兩得, 趕快來試試吧。

1、竹筍銀耳湯

原料:竹筍300克、銀耳20克, 雞蛋、精鹽適量, 水1000毫升。

做法:先將竹筍洗凈, 銀耳用水泡發去蒂, 雞蛋打入碗中攪成糊;鍋中放水煮沸, 倒入雞蛋糊, 加入竹筍、銀耳, 用小火燒5分鐘, 加鹽調味即可食用。

功效:每次午晚餐前先喝湯吃料, 也可當減肥點心食用。 竹筍能祛濕利水, 是消除腹壁脂肪的最佳食物, 銀耳能潤肺養顏。

2、海帶蘿卜湯

原料:山楂10克、海帶100克、桂花10克、姜5片、蘿卜一個約300克。

做法:把蘿卜削皮切成小塊, 用1500毫升水, 以大火煮沸后先放蘿卜、海帶、姜片, 待水再度滾時轉成小火, 直到蘿卜、海帶煮熟爛, 最后加入用紗布包著的其他藥材, 再煮15分鐘即可。

功效:每次午晚餐前先喝湯吃料, 也可當減肥點心食用。 凡貪食肉類、面類及糕點過多而不消化, 可吃蘿卜消積滯及清理腸胃。 海帶性咸寒, 常食使人削瘦, 可清除血管中的多余血脂。

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