25歲女人保養秘訣 揭秘女人吃什麼對皮膚好

櫻桃

作用：美白肌膚

櫻桃富含維生素C， 具有抗氧化的作用， 可以美白肌膚而且還能有效防止黑色素的產生。 櫻桃含鐵量很高，

推薦閱讀：25歲女人保養秘訣-女人吃什麼對皮膚好-美容護膚小竅門

胡蘿蔔

作用：美容潤膚

眾所周知胡蘿蔔富含維生素A， 維生素A能維持人體上皮組織的正常機能。 常吃胡蘿蔔對身體有很多好處，

黃瓜

作用：保濕補水

黃瓜中所含的黃瓜素能促進機體的新陳代謝， 還能促進血液迴圈。 黃瓜的美容功效是大家都知道的， 常吃黃瓜能有效地對抗皮膚老化，

推薦閱讀：25歲女人保養秘訣-女人吃什麼對皮膚好-美容護膚小竅門

葡萄

作用：抗衰老

葡萄中含有類黃酮， 類黃酮是一種強力抗氧化劑， 可抗衰老， 可以直接吃， 但是葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽， 它具有超強的抗氧化能力，