小胖妞變身魔鬼身材 柳岩的五大減肥秘笈大公開

柳岩算是娛樂圈著名的拼命三娘， 最近她作為了《超級減肥王》的減肥大使， 宣傳片中我們看見了她的魔鬼身材， 她以自身的經歷告訴選手，

柳岩坦承自己以前也是個胖子， 作為公眾人物， 太胖的話是絕對不行的， 所以她下決心一定要減肥。 她的減肥方法包括運動和煲湯， 通過自己不懈的努力， 才有了今天的好身材。

邊看節目邊運動

當她覺得壓力很大的時候， 就會在家裡邊看自己主持的節目邊跑步， 那種出汗的感覺是相當爽快的。 根本不用費腦子， 把所有的注意力全部放在運動上， 是個非常不錯的減肥方式。

隨時隨地：抓住機會陪男友跑步

男朋友要減肥， 他就跟著一起減， 她不錯過任何機會運動， 印象最深刻的是， 她曾經一個月天天爬22層的樓梯。

累了就換一種方式運動：舒緩瑜伽

柳岩很喜歡瑜伽， 每當工作累的時候， 她就會做瑜伽來減壓， 相對於比較強烈的有氧運動， 她更喜歡舒緩的瑜伽來調節自己的健康狀況。