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怎樣從男人腳知健康狀況

中醫學認為, 雙腳是運行氣血、聯絡臟腑、溝通內外、貫穿上下經絡的重要起始部位, 那麼男人怎樣從腳看出自己的健康狀況呢?下面就來為您介紹!

溫度:

老人腳易涼, 多為腎陽不足或保暖不當, 這類人應多吃一些性屬溫熱的食品, 如羊肉、大蒜、生薑等, 以提高機體耐寒力。 若腳心熱, 則可能是陰虛內熱, 應多吃一些綠豆、冬瓜、瘦肉等甘涼滋潤之品, 少吃羊肉、韭菜、辣椒等溫燥之品。

趾甲:

健康人的趾甲顏色粉紅, 白色半月形約占趾甲長度的1/5。 如果趾甲顏色蒼白, 可能是營養不良或貧血, 應多注意飲食營養,

保證每天熱量需求。 如果趾甲上有縱行條紋, 表示機體虛弱, 抗病能力差, 應多參加體育鍛煉, 避免久坐久站, 強健身體。

腳底顏色:

五色辨病是中醫學內容之一, 五色為青赤黃白黑。 中醫學認為, 正常腳底顏色略紅, 如果紅色十分明顯, 可能有熱;如果顏色發青, 可能有寒;如果出現異常的黃色, 可能有肝膽疾病;如果發白, 除可能有寒證外, 還可能是營養不良和貧血;如果發紫或發黑, 可能血液迴圈差。 出現以上症狀, 應及時到醫院就診。

簡單腳部穴位按摩幫助男人更健康

1、太沖穴

定位方法:

取穴時, 可採用正坐或仰臥的姿勢, 太沖穴位於足背側, 第一、二趾蹠骨連接部位中。 以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓, 壓至能感覺到動脈映手,

即是此穴。

主治病症:

太沖穴的主治病症為:肝臟病、牙痛、眼病、消化系統疾病、呼吸系統疾病、生殖系統疾病。 此穴位為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一, 本站有關此穴的治病療法有:增強性能力的指壓法等內容。

2、湧泉穴

尋找方法:

取穴時, 可採用正坐或仰臥, 蹺足的姿勢, 湧泉穴位於足底部, 在足前部凹陷處, 第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。

主治疾病:

湧泉穴的主治疾病為:神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷症、腎臟病等。 穴道指壓法治療腦溢血後的復原 、 穴位按摩治療膀胱炎 、指壓法治療白髮等等。

小編提示:男人可通過按摩腳底、用腳趾抓地等來強身健體。

也可以試著按摩腳趾, 可刺激腳部穴位, 強身健體!

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