假日發胖怎麼辦
隨身攜帶飽腹低卡零食
當你的身體處於饑餓狀態時， 它會進入生存自救模式。 因為它認為可能有饑荒， 並在你的細胞中儲存脂肪，
假日發胖怎麼辦
化身party queen
穿寬鬆衣服參加派對不但不能吸引眼球， 而且還可能因為穿的衣服太寬鬆， 放肆地大吃大喝，
因此， 一件合身的洋裝能讓你在派對中隨時警惕自己的小腹有沒有凸出來， 進而控制自己的食物攝入量。 有專家表示， 穿貼身的衣服會讓你看起來很正， 並且更懂得隨時維持自己的身型。 一件合身的洋裝， 能幫你塑造出美麗的線條， 吸引眼球， 讓你成為派對上的焦點——party queen。
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做個挑食女人
不要看到什麼就吃什麼， 在派對上會挑食才是聰明的女人。 其實， 在派對裡供應的食物中也有不少比較的健康的食物， 受不了誘惑想要吃東西的時候可以儘量挑些熱量低、營養豐富的食物， 儘量避免油炸食物和甜膩的甜點， 這樣既可以滿足你吃東西的欲望， 又不會攝入太多的熱量。
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盡情享受聚會
狂歡派對總是有著各種各樣的節目或遊戲， 這個時候你不妨多多參與進去， 這樣你就不會想著要去吃東西了。
如果你是比較低調的姑娘， 那麼可以一手拿著手包， 一手端著雞尾酒， 找個朋友慢慢聊天， 離餐台越遠越好， 時間很快就會過去的。
