懷孕期間不能吃什麼？專家提醒孕婦一定要注意這些飲食要求， 為了生個健康的寶寶， 媽媽還要委屈一下自己了。
1、酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
2、辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大， 多食可引起正常人便秘。 若計畫懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品後， 同樣會出現消化功能的障礙。 因此， 建議您盡可能避免攝入此類食品。
3、過多的糖：糖在人體內的代謝會大量消耗鈣， 孕期鈣的缺乏易懷孕的食物， 會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。 糖不是基本的營養物質懷孕禁忌食物什麼食物有助於懷孕， 但會造成孕婦超重。
4、味精：味精的成份是谷氨酸鈉， 進食過多可影響鋅的吸收懷孕不能吃的食物， 不利於胎兒神經系統的發育。
5、醃制食品：這類食品雖然美味， 但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等， 對身體很不利。
