豐胸最快最有效的方法那就是按摩豐胸了，那麼怎麼按摩豐胸效果又快又好呢？主婦網的小編為大家帶來一套真人豐胸按摩操，在家輕輕鬆松就能按摩豐胸，小胸妹也能變大胸女哦。
先將手順著胸部由內向外，用手掌包裹住胸部，按照從上到下打圈圈的手法來按摩。
手按摩胸部的時候要有包覆的感覺，儘量用手掌包覆住胸部按摩。
按照圖中虛線位置，先胸的上面開始，用手掌將胸嚮往撥。
最後手掌按摩到頸部完成動作，重複這個動作5遍，然後左右換邊重複。
雙手四指併攏，大拇指朝上，雙手拖住胸部，輕輕地向上拍打胸部，將胸部往上提拉。
再來這個“觀音捧蓮”動作，選擇兩本雜誌，夾在兩邊的腋下，運動後背的肌肉，雜誌保持在同一水平線上面。這樣可以讓後背的肌肉得到鍛煉，後背的肌肉更加緊實胸部才會保持堅挺。
將手肘彎曲呈90°，雙手掌心朝上，維持這個動作10秒。
上臂保持不動，前手臂採取水準的方式移動向身體兩邊，手掌依然保持向上，維持這個動作10秒，然後重複這個動作和上一個動作10次。
雙手抱胸，手掌輕輕地握住上臂，完後外推，外推的同時要可以收小腹，用力拉緊胸部。這個動作在辦公室也可以做。
仙女動作，將雙手手掌上下併攏，手肘微微保持彎曲的動作，手腕一上一下抵住互推施力，維持10秒休息片刻重複這個動作，一直做到上臂和胸大肌有微微的酸痛感即可。
雙手併攏手指向上，用力往內推施力，保持10秒後休息片刻重複動作，一直到感覺到酸痛感停止，這個動作也是小S天天都有做的美胸動作，效果非常顯著。
想要擁有性☆禁☆感的美胸可以學習主婦網的小編教大家的這組豐胸按摩操，每天堅持，小胸妹也有春天，你也能擁有性☆禁☆感的美胸。
