男人怎樣有效瘦臉？ 為你推薦7個簡單瘦臉方法

今天小編為大家推薦幾個簡單的瘦臉按摩操， 只要捏捏按按就能輕鬆瘦出小巧瓜子臉， 常這樣練習就能輕鬆塑造出迷人輪廓曲線。 達到效果後不會反彈， 也是一種非常簡單的瘦臉方法。
揉捏臉頰
很多男生都是臉頰堆滿贅肉， 想要消除那的贅肉， 不妨用手揉捏臉頰， 揉捏至臉部略微發紅發熱。 這樣能促使脂肪燃燒， 還能促進淋巴迴圈， 讓囤積著的脂肪快速瓦崩， 恢復臉部元氣， 讓你輕鬆成為瘦臉美人。
例如食用瘦臉果以及一些小動作都能起到有效瘦臉的效果。
早晚按摩5分鐘→鬆弛、水腫都有效
假期時間充裕， 不用像平時一樣精簡護膚步驟， 因此不管是皮膚鬆弛還是水腫形成的大臉， 都建議每天早晚按摩3-5分鐘。 很多品牌都有提拉緊致、消水腫的產品推出， 配合按摩， 會讓效果得到更好的發揮。
刮除水腫
雙手緊握成拳， 利用食指的第二個關節內側輕輕臉部肌膚， 要由下至上或者由內至外的輕刮， 反復刮至臉部微紅。 這個動作能有效的改善臉部水腫現象， 能讓你的面部看上去更顯美態， 以達到瘦臉效果。

刮痧

刮痧是傳統的自然療法之一， 它是以中醫皮部理論為基礎， 用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關部位刮拭， 以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。
輕拍鼓氣的腮幫子
將腮幫子鼓氣， 與此同時雙手輕拍臉頰， 將氣拍打出去。 反復練習上述動作， 直至腮幫感到酸累。 這個動作能使你的臉頰肌肉的得到鍛煉， 常這樣練習能改善臉部的輪廓線條， 使你的臉看上起變得更小巧， 從而達到減肥效果。
每天早上用涼水， 熱水， 分別洗兩次臉， 這樣有助於新陳代謝， 還有， 多喝水， 最好是白開水， 每天喝2~3升的水， 少吃油膩食物。
輕推面部

掌心緊貼臉部下巴處， 運用手臂的力量將掌心由下向上輕推， 反復練習這個動作直至面部微紅發熱， 這樣能促進淋巴迴圈， 還能加速脂肪燃燒。 這個簡單的小動作， 能有效的幫助你瘦臉， 常練習能使用輕鬆減肥。

用半徑1.5釐米左右的圓球， 分別在左半邊臉上和右半邊臉上各滾動10分鐘， 稍微用力， 效果很明顯的， 也很迅速。
掌心揉臉部
手指曲起， 指腹緊貼指根處， 利用掌心從下巴出逆向向上按壓， 直至面部肌膚略微發紅發熱。 這個簡單的按摩能促進淋巴迴圈， 還能使面部的脂肪加速燃燒。 常練習這個臉部瘦身按摩， 能使你擁有一張漂亮的瓜子臉哦。