軍訓曬黑了多久白回來
軍訓曬黑了一般在一個月才能白回來， 軍訓是持續日光的暴曬， 妹子們在為期7天的軍訓， 皮膚長時間接觸強烈紫外線， 皮膚分泌黑色素保護皮膚不被灼傷等， 皮膚的自我修復變白的速度和幾率會隨著年齡的增加和曬的次數增多而變多， 但是日曬的時間久了皮膚白回來的難度也會相應增大很多。
軍訓防曬黑必用防曬霜
軍訓的時候必須擦防曬霜， 防曬霜一定要在出門之前的半個小時塗抹才能夠達到全面的防曬效果， 簡單的出門前5分鐘塗防曬霜是不達到防曬效果的。 因為防曬霜一般是化學防曬， 在出門半小時塗抹防曬霜有助皮膚對防曬霜內防曬成分的吸收， 這樣防曬霜才能進入到皮膚的表皮層， 從而不會因為出汗等原因被沖洗掉。
軍訓防曬黑需在陰涼處休息
軍訓防曬黑須在陰涼處休息， 雖然說軍訓時塗抹的防曬霜， 那個不能因為塗抹防曬霜而肆意在太陽下待太久。 隨身攜帶防曬霜或者防曬噴霧， 在休息的一定要記得補塗防曬霜， 這樣能夠防止皮膚被曬黑。
軍訓曬黑可用鹽醋白回來
油性皮膚的妹子可以用鹽醋擦洗的方法快速白回來， 因為鹽醋具有去角質的功效， 油性皮膚的妹子皮膚油脂分泌旺盛， 臉上油脂的沉積加上太陽的暴曬導致皮膚的變黑， 可以使用鹽醋白回來。
具體做法：將水：白醋：鹽以9:3:1的比例混合調和， 將毛巾放入潤濕擦拭皮膚， 早晚各一次， 連續一個星期皮膚就能夠快速白回來。
軍訓曬黑可用絲瓜檸檬白回來
軍訓曬黑可用絲瓜檸檬白回來， 這是因為絲瓜水中含有大量的天然保濕因數， 不黏膩的保濕成分能夠有效舒緩緊繃乾燥的皮膚。 軍訓過後的皮膚由於太陽的直射會導致皮膚水分的加劇流失，
做法：將檸檬洗乾淨以後， 切一半檸檬。 將半個檸檬連皮一起切成塊狀， 然後放入榨汁機中榨成汁， 最後加入適量絲瓜水將其調和， 用壓縮面膜充分吸收絲瓜檸檬面膜水， 最後將壓縮面膜均勻的敷在臉上， 20分鐘後用清水洗乾淨， 連續一個星期就能達到美白的效果。
軍訓曬黑了用香蕉面膜白回來
軍訓曬黑了可以用香蕉面膜白回來， 這是因為香蕉中含有豐富的蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鎂等微量元素， 能夠有效擊退皮膚上的黑色素。 由於該款面膜中會用到蜂蜜， 並不適合油性皮膚的妹子， 油性皮膚的妹子可以將該款面膜中運用到的凳面替換成脫脂牛奶， 否則會加重臉上油脂分泌。
做法：將半根香蕉放入面膜碗中， 將其搗成香蕉泥， 然後加入一勺橄欖油和一勺蜂蜜， 再加入適量的麵粉， 將其攪拌成均勻的泥狀。 在潔面後， 將香蕉面膜均勻的敷在臉上， 20分鐘後用冷水洗乾淨就可以了，連續使用一個星期的香蕉面膜即可達到美白的效果。
軍訓曬黑了用甜橙精油白回來
軍訓曬黑了用甜橙精油白回來，這是因為甜橙精油中含有豐富的維生素C，其含量比新鮮的檸檬要高出很多倍。在泡澡的時候可以在浴缸內滴入5滴甜橙精油，泡澡不但能舒緩疲勞，還能在泡澡的過程中達到全身美白的效果。
軍訓曬黑了多吃含維生素C多的食物
軍訓曬黑了可多吃含維生素C多的食物，這是因為維生素C可以一直絡氨酸酶的活性，減少黑色素的生成。另外，維生素C還能夠加速黑色素的還原。因此，軍訓曬傷了多吃含維生素C的食物可白回來。
含維生素C較多的日常食物：獼猴桃、草莓、橘子、柳丁、檸檬、菠菜、辣椒、番茄、櫻桃、蘋果、黃瓜、梨子。
軍訓曬黑了用甜橙精油白回來
軍訓曬黑了用甜橙精油白回來，這是因為甜橙精油中含有豐富的維生素C，其含量比新鮮的檸檬要高出很多倍。在泡澡的時候可以在浴缸內滴入5滴甜橙精油，泡澡不但能舒緩疲勞，還能在泡澡的過程中達到全身美白的效果。
軍訓曬黑了多吃含維生素C多的食物
軍訓曬黑了可多吃含維生素C多的食物，這是因為維生素C可以一直絡氨酸酶的活性，減少黑色素的生成。另外，維生素C還能夠加速黑色素的還原。因此，軍訓曬傷了多吃含維生素C的食物可白回來。
含維生素C較多的日常食物：獼猴桃、草莓、橘子、柳丁、檸檬、菠菜、辣椒、番茄、櫻桃、蘋果、黃瓜、梨子。
