運動減肥對於很多MM來說太過於痛苦很多人難以堅持， 飲食減肥一向都非常受歡迎， 誰都想吃吃喝喝就能夠輕鬆瘦下來， 那麼夏季怎麼減肥最快最有效呢？喝茶減肥就是不錯的選擇，
檸檬蜂蜜茶
材料：檸檬、蜂蜜、白蘭地
做法：先將檸檬榨汁， 然後過濾出來， 將檸檬汁和少量的白蘭地酒混合， 根據自己的口味加入適量的蜂蜜飲用即可。
功效：每天晚上喝一杯檸檬蜂蜜茶不但能夠減肥而且還有助於睡眠， 夏季每天堅持喝檸檬蜂蜜茶還能夠起到非常好的美容養顏的功效。
檸檬醋茶
材料：檸檬、醋
做法：將檸檬切成片狀， 再加入10斤冰糖和10斤醋， 放入乾淨的容器內密封保存3個月後每天一杯檸檬醋茶。
功效：檸檬和醋都偏酸， 一起來飲用的話具有非常好的減肥效果， 尤其是在飯前喝一杯的話能夠促進消化， 減少脂肪在體內的堆積， 具有非常好的減肥瘦身功效。
檸檬香蕉減肥茶
材料：檸檬、香蕉、菊花
做法：將香蕉去皮後切成片狀， 檸檬清洗乾淨後切成薄片，
功效：檸檬香蕉減肥茶能夠有效抑制食欲， 減少食物的攝入量從而減少熱量的攝入， 檸檬和香蕉一起泡茶喝會產生一種化學作用， 能夠增強飽腹感有效控制饑餓感， 降低食欲， 從而達到一定的減肥效果。
檸檬海帶減肥茶
材料：檸檬、海帶
做法：將海帶清洗乾淨後切成塊狀， 然後放入不銹鋼的鍋中， 加入適量的清水， 然後將檸檬成汁一起煮開， 放涼之後加入適量的冰糖即可飲用。
功效：海帶中含有豐富的碘， 碘能夠促進甲狀腺的分泌， 從而促進身體的新陳代謝， 而檸檬汁能夠軟化血管， 能夠加快血液迴圈， 促進腸胃蠕動，
想要減肥但是又邁不開腿的妹紙不妨嘗試著喝檸檬茶來減肥吧， 想要減肥的效果更好那麼還需要合理膳食， 搭配上健康的飲食才是正確的減肥方法。
