瑜伽核心力量練習 改造您的物理結構和靈魂！

核心力量瑜伽是完全和精神上否認您連接由內在力量決定的一種蒼勁的瑜伽鍛煉。

它通過平衡和意向癒合， 解毒並且刺激物理結構和靈魂。

瑜伽這個特別表示者創造了結合力量、sudor和靈性的一個精力充沛， 富挑戰性節目。 它承認力量用不同的成績； 首先是開發物理結構`s力量並且提高健康的物理力量； 第二是智力或意志圍繞在實踐； 並且第三， 是在物理和智力之後的力量的精神力量。

核心力量瑜伽是印第安Ashtanga瑜伽的西部樣式。 名字由Beryl Bender樺樹， Ashtanga瑜伽老師鑄造。 它是採取了對西部由Sri K。 Pattabhi Jois， 有精神有他的Ashtanga瑜伽樣式和主義的西部信奉瑜伽者的一名優秀Sanskrit學生追隨者。

“核心力量”計畫築堡壘於abdominals和後面並且包括兩個吸收被聚焦的Vinyasa力量瑜伽禮物， 並且肌肉定調子的變異移動。 “打開運動力量”將開發與一個重要性的柔軟力量在吸收、後面、臀部和下肢帶骨。

“力量靈魂”在另一個爪子是與分明“靈魂物理結構”重點和一些極端富挑戰性移動的一個快行力量瑜伽節目。

在一間激昂的屋子完成和由另外心血管物理發揮想法製成開發力量和柔軟， 加法耐力， 改善能力集中， 發佈口音和潛在敵意和獲取趕走毒素通過冒汗。

瑜伽禮物完成在快速步態。 這實踐能加法物理韌性和能力集中一個長的夾子的所有勞方， 不用丟失的中心。

核心力量瑜伽和其他物理發揮有何區別？

核心力量瑜伽是有1一個在核心力量， 平衡和流動的形式節目和中心修建在力量和烈酒建立的堅實實踐的vinyasa類型。 它提供不同的社會階層例如熱的瑜伽， 瑜伽雕刻， Bootcamps、老師Groomings和席子Pilates。 它也供應在學生`推進親自影響的優越老師； 支付更多通知對學生`的強和強制的領導假設。 這種鍛煉的老師與學生一起使用賦予個性他們的節目和創造歸屬感和社區。 最後， 它提供用頂面禮節和平衡氣氛裝備的品質設施。

它也提供巨大健康好處； 它加長並且舒展musculuses， 並且在同一個夾子修建耐力、力量和精瘦的肌肉組織。 它增加物理結構溫度， 殺害在做法的有些細菌並且精巧創造物理結構的工作的知覺一個調整uped狀態。 瑜伽這個表示者的中心在呼吸行動的協調， 連接物理結構、靈魂和烈酒到高級。

它最好容納對想要改善他們的在他們選上的運動的公開陳述例如迴圈，

橄欖球賽、游泳， 滑雪， surfriding， 跑或者競技、軍事運動藝術和其他的小隊的那些人。 一些修飾在運動登陸實踐在準備的這種鍛煉為需氧運動。

核心力量瑜伽可能改造您的物理結構和靈魂！