美容抗衰老的水果有哪些 這些必須要收藏起來！

抗水老是女人一生的事業， 到底如何才能永葆青春呢？試下這些美容抗衰老的水果吧， 能夠幫助肌膚抗氧化，

葡萄

現在正是吃葡萄的好季節， 想要抗衰老要選擇紫色的葡萄， 因為它含有花青素， 抗氧化效果杠杠的。 葡萄的皮、果肉還有籽都有很好的美容效果， 所以大家可以一起吃。 如果覺得葡萄皮還有葡萄籽的味道比較難接受， 可以用來煮水喝， 能滋養皮膚。

牛油果

很多人都不知道牛油果還有抗衰老的功效， 其實牛油果中含有豐富的營養， 其中維生素E和穀胱苷肽有著很好的抗氧化效果， 能使肌膚光滑柔軟有彈性， 還可以使乾枯頭髮恢復健康光澤。

石榴

石榴大家應該都不陌生了吧， 抗衰老怎麼能少了它呢！現在很多牌子都除了石榴汁， 美容養顏， 不過小編覺得還是吃新鮮的好。 石榴中的花青素還有鞣花酸可以幫助身體抵抗因自由基氧化造成的肌膚問題。

檸檬

檸檬可不僅僅可以美白， 抗氧化效果也是非常不錯的哦。 檸檬中的檸檬酸可以軟化肌膚， 防止色素沉澱， 增加皮膚的彈性， 還可以抗氧化延緩衰老。