微笑是一個人自信美麗的表現，
可是如果笑起來卻露出一口黃牙，
那就尷尬了，
那麼平時我們要怎麼做才能讓自己擁有一顆美麗潔白的牙齒呢。
今天小編就與大家分享一些日常保護牙齒的方法，
希望可以幫助到大家。
1.最有效，
最安全的美白牙齒的方法應該從日常點滴做起，
早晚刷兩次牙，
並且最好使用含氟牙膏，
因為氟可以預防蛀牙，
保護牙齒免受酸性物質的侵蝕。
2.含食醋，
家裡的食醋（陳醋，
白醋都可以）含在嘴裡1~3分鐘，
然後吐掉，
再刷一次牙，
效果非常好！但是每次做完牙齒都會覺得非常酸，
麻，
因為食醋裡的醋酸始終會對牙齒造成一定的傷害，
所以這種方法不能經常做，
一般兩個月左右做一次，
或者遇到緊急情況需要救急時可以考慮這種方法。
花生屑當牙膏刷牙，
把生花生嚼碎，
不要吞下去，
拿花生屑當牙膏刷牙，
可以讓牙齒變白。
桔子皮粉刷牙，
家裡平時吃完桔子後，
不要急著把桔子皮扔掉，
把桔子皮曬乾，
磨成粉，
和牙膏混在一起刷牙，
牙齒很快就可以白，
不過不要經常使用.一周1—2次就可以了。
4.含花生屑，
把生花生嚼碎，
不要吞下去，
含在口裡，
2、3分鐘都吐出來，
包裹住牙齒。
這個時間不能太長，
否則把牙齒的牙釉質破壞掉的。
刷牙後含檸檬汁，
提議每晚在刷牙後，
用化妝棉或紗布蘸檸檬汁，
摩擦牙齒，
堅持一段時間，
牙齒就可以變得潔白光亮。
必需要有耐心，
要堅持。
因為檸檬酸引起的化學反應可以使牙齒表面的牙垢和色斑分解。
6.洗牙，
其實洗牙是一種特別好的牙齒保健手段，
也是防範牙周病，
促進牙齦健康的辦法之一。
來講提議你每半年進行一次超聲波洗牙術。
不過洗牙不能改變牙齒本身的顏色，
不能將原本的黃牙齒洗成白牙齒。
不管什麼方法讓牙齒變白，
都不可能立刻馬上就見效，
所以所有的方法都要堅持，
持之以恆，
才會有成效。
