精油可以減肥嗎 教你精油減肥不反彈的方法

精油瘦身原理？

因為精油中含有的小分子物質極度容易溶於脂肪中， 那麼滲入到脂肪物質中的精油就能夠幫助加快我們身體的新陳代謝功能，

從而幫助我們減肥瘦身， 而且不同種類的精油對於我們大腦的調節作用是不同， 所以對人體所起的作用也是各種各樣的， 所以要建議一下所有使用精油減肥的愛美MM們， 要找准自己肥胖的原因， 比如是屬於水腫性肥胖還是脂肪性肥胖， 然後根據這個原因對症下藥， 減起肥來才會事半功倍。

精油減肥會反彈嗎

一般來說， 精油減肥雖然有效， 但是會存在一定的反彈問題。

因為精油減肥它利用的是精油非常細小的活性分子進入身體， 參與全身的血液迴圈和淋巴迴圈。 當精油在疏通肝膽經時， 能刺激分泌適量的膽汁， 加速脂肪燃燒。 然後， 當精油途徑腎經膀胱經的時候，

又可加速對人體多餘水分及毒素的排導， 從而幫助我們減肥瘦身。

然而精油的這種瘦身效果本質上是通過精油的滲透力， 再配合按摩達到一種塑形的效果， 只能把脂肪細胞壓縮到一個比較小的狀態， 並沒有真正的消脂瘦身。 尤其是如果用精油瘦身成功稍不注意控制飲食及運動等， 可能一下就反彈回去了。

怎麼減肥才會不反彈

其實如果除了某些手術外， 真正想達到一種不反彈的減肥方法， 一定是要通過體內的調節， 均衡體內的營養， 把身體調整到一個相對比較正常的狀態， 才能達到真正的減肥目的， 最後還要保證飲食的營養搭配， 才可以不反彈。

精油瘦身作用本微乎其微

其實精油通過皮膚滲透進入血液迴圈，

能有效的調理身體， 達到舒緩、淨化等作用， 這相對其他瘦身藥品、瘦身化妝品， 純植物提煉， 無毒無副作用。 但是， 精油的減肥作用實是微乎其微的， 必須通過專業的按摩手法， 以及選對適合自己的精油配方才可以達到促代謝， 消水腫的作用。

警惕基礎精油加燃脂膏代替減肥精油

基礎精油和減肥精油是有區別的。 當你在美容院進行精油按摩減肥時要注意啦， 看按摩師是否在同時又給你使用燃脂膏， 有的按摩師為減少成本會使用基礎精油和燃脂膏來混淆你。

其實基礎精油其實沒有減肥效果， 而且燃脂膏的反彈率很高， 人體會對之產生依賴， 一旦停用， 可能剛瘦了沒兩天就反彈了。

哪些是基礎精油：如甜杏仁油、荷荷芭油、小麥胚芽油、葡萄籽油等。

在使用精油減肥的過程中應該注意的問題？

1.一小瓶精油是從大量植物中萃取出來的， 所以可想而知， 濃度也會比較高， 那麼在使用精油的過程中我們就不能夠直接將精油塗抹在皮膚上， 因為這樣會刺激到皮膚，

造成不利的身體影響。 在使用之前應該用精油中的基礎油進行稀釋， 這樣用起來就萬無一失。

2.精油的種類要分清楚， 有一些精油是屬於光敏性精油， 不能見光， 如果白天塗抹在皮膚上外出， 容易讓皮膚變黑， 甚至會造成嚴重的皮膚疾病。 比如說像柑橘類的精油就是屬於光敏性比較強的。 適宜晚上的時候使用， 這個就不要疏忽。

3.精油再好， 也不是適合每個人的， 年齡太小的女生和哺乳期的婦女是不適合使用精油， 因為這樣會打亂她們的內分泌系統， 不利於身體健康。

4.單一配方的精油要和其他精油交替使用效果會比較好， 而且同一種類的精油最好不要單獨食用超過3個月哦。 最好還是經常換換口味啦， 因為我們的身體也會對同種類的精油麻木的。

精油瘦身按摩選對體質與方法，才能起到良好的輔助瘦身效果。並且要知道，其關鍵作用的是按摩減肥，即便沒有塗瘦身霜也不能荒廢了按摩。

精油瘦身按摩選對體質與方法，才能起到良好的輔助瘦身效果。並且要知道，其關鍵作用的是按摩減肥，即便沒有塗瘦身霜也不能荒廢了按摩。