男生祛痘和痘印的方法大全 三招教你快速去除痘印

大部分的男生由於長期坐在電腦前， 作息時間不規律、飲食不規律等原因， 特別容易長痘痘。 尤其是處於青春期的男生們。 那麼，

長了痘痘該怎麼辦呢？小編給大家支支招。 首先， 保證睡眠， 這裡說的保證睡眠不是一天睡十幾個小時。 俗話說“早睡早起身體好”睡覺是個雙刃劍， 不是說睡得越多越好的。 儘量晚上9點半-10點上床， 10點30左右就要入睡。 早上7點左右起床最好， 因為10點過後人體各個器官就要開始排毒了， 並且要在熟睡的狀態下才可以進行， 這個時候， 你熬夜， 那麼身體長期積累毒素排不出去， 導致上火， 內分泌失調等多種問題， 自然就會痘痘不斷了。 而早上早起是因為早上這段時間腸胃蠕動非常快， 去廁所把一晚上的毒素排泄出來是最好的時候了。

然後要注意飲食， 不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物， 因為油膩食物會導致體內分泌更多的油脂， 讓痘痘更加嚴重， 並且會使男人脾氣暴躁。 每天早上空腹喝一杯水， 每天吃一片複合維生素片， 每天補充一湯勺醋， 每天喝一杯牛奶， 每天吃一個番茄。 戒煙戒酒， 或者在應酬的時候才喝酒， 把煙戒掉。 煙裡面含有大量的尼古丁， 焦油， 對皮膚刺激非常大，

加速體內氧化反應， 使人看起來非常老。 經常喝酒也會對皮膚有刺激作用。

然後要注意飲食， 不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物， 因為油膩食物會導致體內分泌更多的油脂， 讓痘痘更加嚴重， 並且會使男人脾氣暴躁。 洗完臉之後， 在紅腫的痘痘上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠，

蘆薈膏可以清熱下火， 並且有消炎的作用。 新鮮的蘆薈也可以。 男士大部分痘痘都是因為熬夜、上火導致的。 嚴重的男士去看一下中醫， 吃點中藥調理一下， 並且搭配一些外敷的中藥敷在臉上。