懷孕期間如何保養皮膚呢 教你幾招讓皮膚變好的小竅門

1洗面乳的選擇。 懷孕期間由於孕激素的影響， 一般女性都會出現面部油脂過多的現象， 皮膚變得比較油膩。 這時需要選擇去油效果好的洗面乳，

確保面部清潔徹底， 不留污垢。 同時， 在洗臉時可在臉盆裡添加幾滴食醋和少量的蜂蜜。 讓臉部皮膚保持滋潤。 2注意多喝水。 水是皮膚最天然的保護傘。 一般女性皮膚油膩都是由於身體缺水導致的。 懷孕期間的女性， 除了喝足水外， 建議每天用噴霧瓶往臉上噴水， 然後拍幹， 繼續噴， 繼續拍， 每天堅持二十分鐘， 皮膚會變得越來越好。 3飲食上要注意營養均衡。 懷孕期間， 女性體內黑色素增多， 這一時期， 臉上最容易出現各種斑點， 黃褐斑， 黑斑等， 要解決這些問題， 就要防患於未然。 准媽媽要注意在飲食上多吃一些清淡營養、粗纖維的食物， 多吃水果和蔬菜。

適當的鍛煉。 在懷孕期間， 幾乎每個准媽媽都不願意運動。 然而運動卻是很不錯的保持青春活力的方法。 所以建議准媽媽們買套孕婦健美操的光碟， 適當的鍛煉下自己。 不管是對於身材還是臉容都是不錯的。 要有好的肌膚， 還要保證充足的睡眠和美麗的心情。 好的心情和充足的睡眠對於我們來說實在是太重要了。

不僅關乎我們自己， 更關乎腹中寶寶的健康發育。 所以多想一些開心的事情， 保證有份好心情， 同時， 每天要儘量多的睡覺。

作為准媽媽在日常的護理中要選擇使用相對于溫和的護膚品， 塗抹護膚品的時候要配合適當的按摩， 這樣有助於面部血液迴圈，

也能讓護膚品更好的吸收。 除了日常護理工作， 作為准媽媽們還要留意外界對肌膚的傷害， 防曬也是必不可少的， 做好日常防護， 准媽媽們才能打造完美肌膚。 飲食上的調理也是必不可少， 在孕期間多攝取富含維生素豐富的食物可以讓皮膚更加細緻光滑， 也能很好的調理身體， 使自己的身體保持在最佳狀態。