吃維生素E可以一定程度上淡化痘痘， 舒緩發炎的痘痘， 但是吃維生素E不能完全去除痘痘。 多吃還可能導致痘痘狀況更加嚴重!
吃過多維生素E可能讓痘痘惡化
痘痘主要是因為油脂分泌過多的內分泌因素引起的， 而維生素E本身也是一種油狀的物質， 如果油性肌膚的人每天攝入了過多的維生素E， 還可能導致痘痘惡化。
吃維生素E對皮膚的作用
維生素E又叫生育酚， 能緩衝乾燥、多風、污染天氣對於皮膚的氧化損傷， 維生素E也是皮膚最外層(角質層)中的主要抗氧化劑， 因此， 一些抗老化的精華中也會加入維生素E.
平常飲食也能攝入維生素E,生素E廣泛分佈於我們平常攝入的油脂中， 小麥胚芽油、菜籽油、杏仁油、花生、榛子、牛油果中。 本身油脂分泌較多的皮膚可以選擇適量攝入這些食物就可以了， 多吃對痘痘的恢復是沒有幫助的。
祛痘需要遵醫囑用藥
如果你長了滿臉痘痘， 已經影響到面容美觀了， 那麼不要以為吃維生素E能去痘痘， 找到專業的醫生諮詢用藥， 更能解決痘痘多的實際問題。
祛痘不能忘基本護理
有痘痘的肌膚， 在皮膚深層實際是缺水的， 痘痘肌膚需要適當的保濕來保證皮脂不過度滲出。 因此， 在平常注意每日兩次清潔， 不要使用片方來洗臉， 做好防曬， 都有利於痘痘肌膚的恢復。
另外，
長痘痘也是可以用護膚品的，
選擇油脂含量較少護膚品會更好。
(相關連結：臉上有痘痘用什麼護膚品)
