高聳的胸部是女性的事業線， 因此吃什麼豐胸最快最有效的問題疏導很多女性的關注， 豐胸的方法有很多， 而食療豐胸卻是最安全的。
一、豬尾鳳爪香菇湯
食材：豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許
做法：
1.先把香菇泡軟， 然後切半備用;接著再把鳳爪對切， 備用;而豬尾巴則切成塊狀， 然後氽燙後備用;
2.將準備好的這些食材一塊放入鍋中， 然後再用大火煮滾後再轉小火， 大約一小時時間後再放入適量的鹽進行調味即可食用。
豬尾鳳爪香菇湯具有非常好的豐胸功效， 這是由於在豬尾巴以及鳳爪中都哈有大量的膠質， 補充膠原蛋白不僅可以有效的起到豐胸的功效， 同時開還能夠增加皮膚的彈性。 如果怕胖的話， 你可以只喝湯不吃肉， 同樣具有很好的豐胸功效。
二、花生鹵豬蹄
食材：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量
做法：
1.首先把花生清洗乾淨， 然後瀝幹水分後備用;接著再將豬蹄切半， 然後放入開水中氽燙後撈起洗乾淨， 備用;
2.把花生以及豬蹄等食材一塊放入鍋中， 並且在鍋中放入適量的清水， 用大火燒開後再轉小火燉1小時。 最後加入適量的鹽即可食用， 豐胸效果非常的明顯。
花生中的營養價值非常高， 其中脂肪的含量就異常的豐富， 而在豬蹄中則含有大量的膠質， 無論是膠質還是脂肪， 都具有促進胸部發育的功效。 因此想要豐胸的女性在平時生活中可以多吃些花生滷豬蹄， 最好是3天吃1次。
三、歸耆雞湯
食材：當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1只、水4碗
做法：
1.當歸稍微清洗一遍， 瀝幹水分備用;然後再將雞腿同樣清洗乾淨後切成塊， 備用;
2.切成塊的雞腿放入鍋中， 並且在鍋中放入適量的清水， 用大火煮開後再放入黃耆和雞腿一起燉至7分熟。 之後再放入當歸， 煮約5分鐘後放入適量的食鹽進行調味即可食用。
歸耆雞湯中的當歸具有很好的補血功效，
四、牛奶麥片
食材：牛奶、麥片各適量
做法：準備好的牛奶以及麥片一塊放入鍋中， 然後用小火拌煮約10分鐘時間， 等到麥片膨脹後即可熄火食用。
無論是在牛奶中還是在麥片中， 都含有大量豐富的鈣以及蛋白質， 經常補充這兩種營養不但可以有效的促進骨骼的生長發育， 同時豐胸的功效也非常的明顯。
面對吃什麼豐胸最快最有效的問題， 以上這些食療方法都非常的有效， 除此之外女性在平時生活中還應該多吃些富含有膠質的食物， 除了鳳爪以及豬蹄之外， 還應該多吃些豬皮。
