在炎炎夏日出門最擔心的就是肌膚會曬黑， 一旦曬黑就要經過漫長的時間和護理才可以白回來， 下面就為你分享曬黑後迅速變白的方法，
補充大量水分
經過暴曬後的肌膚水分一件大量流失， 這時最重要的是要補充肌膚的水分， 你要多做保濕美白麵膜， 準備一瓶保濕噴霧隨時噴在臉上， 既鎮靜皮膚又保濕。 白天化妝的女生， 回家後立即卸妝， 然後給肌膚進行補水保養。 把化妝水換成換成特殊的美白型化妝水吧！
不間斷美白
炎熱的夏季， 白天出門紫外線很強烈， 這時要防曬指數高的防曬霜， 使用美白產品抑制黑色素的生成， 並抵禦紫外線的侵害非常重要。 晚上是美白修護、提升淨白效果的最佳時間， 能更有效地修護細胞， 讓肌膚做好充分準備， 加強白天防禦紫外線的能力。
專業的美白修復
如果你想儘快的恢復白皙肌膚，
堅持使用美白麵膜
每天使用美白麵膜為肌膚進行加強護理， 運用醫學上的衝擊療法， 利用面膜中大量的美白精華乳液， 令深層肌膚得到強力吸收與滲透， 使肌膚在短時間內得到顯著改觀， 恢復水嫩透白， 達到理想膚色。 想要在短時間內肌膚變淨白， 就需要日常護理與美白麵膜相結合。
飲食調節
在飲食上也需要注意， 多吃維生素C、維生素b6的食物， 雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其製品等。 維生素C可抑制氧化，
美白
隨著生活水準的提高以及社會交往的需要， 越來越多的朋友更加注重自己的膚色， 皮膚油膩黝黑粗糙不僅影響自己的形象， 還可能導致在愛情方面受挫。
多吃蔬菜水果
研究表明多食含有維生素A和維生素E的食物可以起到非常好的美白效果。
含維生素A較多的食物如菠菜、南瓜、洋蔥、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成， 讓你的皮膚白皙光滑。
各種堅果、小麥胚芽及鯽魚、海蝦、植物油等都是維生素E的良好來源。 維生素E能減少和防止皮膚中脂褐質的產生與沉積， 還能預防痘痘。
多喝水
最簡單、方便、便宜的美白方式就是多喝水， 充足的水不但可以幫助各器官的運作正常， 幫助新陳代謝， 同時可以較快移除因紫外線照射而使皮膚底層的黑色素增生。
多喝綠茶
綠茶中含有大量抗氧化劑， 它可以保護你的大腦， 並讓你遠離心血管疾病的困擾。 最近一段時間還有研究指出， 綠茶還能中和日曬對肌膚造成的損傷， 在一定程度上改善皮膚。
拒絕香煙
吸煙是導致皮膚變壞的又一原因， 香煙中的化學成分能破壞肌膚中的膠原蛋白， 如果仔細觀察， 你會發現周圍抽煙的人會從三十歲開始與旁人的年齡差距拉大。
堅持不熬夜
長時間熬夜是導致皮膚惡化的首因。 在人的皮膚內有一種物質叫做皮質醇，
防曬很必要
早上10點至下午2點， 此時陽光中的紫外線最強， 對肌膚的傷害也最厲害， 長時間暴露皮膚會導致皮膚黑色素加深， 所以這段時間儘量避免外出， 戶外工作者要做好防護措施。
