馬上就要開學了， 軍訓防曬是關鍵， 如何防曬措施沒有做好， 會導致皮膚被曬傷， 我們今天就來看一看， 軍訓曬傷了該怎麼辦？
1、曬傷的肌膚是非常敏感脆弱的， 最好完全以清水來清潔， 避免用香皂和卸妝品， 並不時用冷水或用濕毛巾來鎮靜躁熱的肌膚。 如果曬傷情況比較嚴重， 出現大面積脫皮甚至起泡的現象， 最好及時去醫院就診， 千萬不要隨便使用化妝品。 如果只是輕度曬傷， 那麼可以選用含有薰衣草、甘菊、金縷梅、金盞花等天然鎮靜舒緩成分的清潔保養品， 補充水分、油分，
2、蘆薈：是曬後修護的功臣。 蘆薈膏是家庭常備的曬傷治療藥。 因為蘆薈含有活性化合物， 能夠起到止痛作用並且減緩皮膚的發炎現象。 取新鮮蘆薈洗淨， 去除表皮， 切片(注意不要讓外層的那些小刺紮到你)， 敷在曬傷後的部位。 這種最自然、簡單的護膚方法會讓你的肌膚有久旱逢甘露的感覺。 蘆薈對皮膚有特別的鎮靜功效， 敷在曬傷發紅的部位， 感覺特別清新涼爽。
3、被日曬灼傷後， 常常會引起色斑、雀斑及膚色變黑現象， 需要補充維他命C， 它能夠抑制黑色素的生成， 並有助於將已生成的色素還原成無色。 因此要多食用一些含維他命C的水果、蔬菜。 可選擇具有高度美白效果的淨白精華等護膚品。 肌膚恢復潤澤後， 為了進一步促進肌膚的新陳代謝、抑制黑色素的生成， 使用美白麵膜並配合按摩效果很好。
4、曬傷是因皮膚過度暴露於有害的太陽紫外線而引起的， 雖然曬傷的症狀（例如皮膚出現紅斑， 並且有觸痛現象）通常是短暫的， 但皮膚受損卻是永久的，
1.鎮靜肌膚
紫外線照射讓微血管擴張、引起發炎， 這時應該馬上用保濕噴霧給肌膚進行降溫， 事先將噴霧放在冰箱內效果會更好。 選擇的產品具有鎮定、抗敏的保養品， 如含有洋甘菊、蘆薈、甘草、金縷梅、尿囊素等成分。
2.停用保養、彩妝產品
曬傷後需暫時停用一切保養、彩妝產品， 因為這類產品對脆弱的肌膚有一定的傷害， 需等到到曬後肌膚復原為止才可使用。
3.轉變防曬策略
若是要進行防曬工作， 建議使用帽子、口罩、穿外套等方式代替使用防曬乳， 這樣對曬後肌膚才不會產生二度的刺激。
4.服用藥物
若不幸出現曬後幹癢甚至脫皮發炎情況時， 可以服用一顆消炎的類固醇的藥物， 可急速降低體內發炎情況，
1、蘆薈：先將蘆薈放進榨汁機中搗爛成泥狀， 然後加入一個蛋清和適量的珍珠粉調成糊狀， 直接敷在臉上， 等待15分鐘後將臉洗乾淨即可， 這樣能達到很好的美白保濕效果。
2、番茄加蜂蜜：先把一個番茄搗爛成糊狀然後加入適量的蜂蜜拌成糊狀， 均勻的塗抹在臉上或者手上等需要美白的地方， 等待15分鐘後洗乾淨。 這個每星期做1-2次即可。
3、多喝水：肌膚一年四季都需要保濕， 特別是在天氣變得乾燥時。 肌膚缺水時， 保水力就會下降， 讓皮膚看起來乾燥又沒彈性；而肌膚喝飽了水， 自然就會由內而外散發光彩， 不需要擦太多的美白產品也能讓皮膚像是變白一樣。
4、啤酒美白：啤酒具有收縮皮膚毛孔的功效， 從而達到一定程度的美白效果。 倒一小碗啤酒， 然後將壓縮面膜放進去浸透， 之後撈出輕輕的敷在臉部， 半個小時之後水分會被吸幹， 再按照前面的方法重複幾次，則可以讓皮膚變得更加的精緻和光滑，如果能夠長期的堅持使用，可以達到明顯的美白效果。
5、淡鹽水美白法：淡鹽水可以給肌膚去角質，清潔肌膚的同時，能夠達到 一定的美白作用。取適量的食鹽和乾淨的水混合後攪拌均勻，注意鹽水是要高濃度的才有用。然後用化妝棉沾鹽水，在臉部輕輕地塗抹，等待臉上的鹽水蒸發後會剩下白色的小顆粒，然後用清水洗淨。
再按照前面的方法重複幾次，則可以讓皮膚變得更加的精緻和光滑，如果能夠長期的堅持使用，可以達到明顯的美白效果。5、淡鹽水美白法：淡鹽水可以給肌膚去角質，清潔肌膚的同時，能夠達到 一定的美白作用。取適量的食鹽和乾淨的水混合後攪拌均勻，注意鹽水是要高濃度的才有用。然後用化妝棉沾鹽水，在臉部輕輕地塗抹，等待臉上的鹽水蒸發後會剩下白色的小顆粒，然後用清水洗淨。
