近日， 徐若瑄曬出與林心如和蘇有朋的合影。 從照片可以看出， 林心如素顏皮膚紅潤， 看來產後恢復的不錯，
一、保證睡眠品質
新媽媽們都會很關注孩子， 半夜要起來餵奶什麼的， 所以睡眠品質不好， 這樣就容易造成膚色暗黃還有氣色不好的問題。 這是很多媽媽都會遇到的， 大家要想皮膚好， 必須要保證充足的睡眠， 如果晚上睡不好睡不夠， 那麼白天就要自己注意， 有空的時候就休息睡覺。
二、護膚還是不能鬆懈
剛生完孩子， 很多媽媽把精力全部放在孩子身上， 對自己的要求就鬆懈了， 臉隨便用清水沖洗一下， 護膚品也不塗抹了， 這樣的後果就是， 你的皮膚越來越糟糕， 從少女變成“黃臉婆”， 膚色暗沉， 臉上斑點粉刺一大堆， 瞬間變老5歲！這是很可怕的， 產後該做的護膚工作還是要做， 這樣才能維持肌膚健康， 保持美麗！
三、補充鐵質
產後因為失血過度， 身體虛弱， 很多媽媽都會出現貧血的狀況， 所以膚色暗黃。 這個時候要補充鐵質， 多吃木耳、櫻桃、豬肝、牛油果等， 這樣才可以補充身體所需， 讓膚色重新恢復亮白和光澤！
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