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什麼中藥可以減肥降脂 盤點有瘦身效果的食材

肥胖, 曾經被看成是富貴的象徵, 但是, 現在肥胖已經成為威脅人類的一大健康問題, 很多肥胖人群想減肥卻減不下來, 想要減肥一定要有毅力,

飲食加運動是減肥的不可少的, 在飲食上除了要少吃多脂食物, 還可以吃些有助減肥的中藥食物, 現在網上有人問中藥可以減肥嗎?那些中藥能夠幫助我們減肥了?我的回答是肯定的。 但是你得按著減肥方法去做, 才能做到有效的減肥。 那麼, 哪些中藥能夠幫助減肥呢?中藥也可以減肥, 很多中藥具有減肥的功效, 比如金銀花、柴胡、首烏等, 下面為大家介紹6種減肥中藥、5種中藥減肥偏方。

1、荷葉

中藥現代研究結果表明, 荷葉有降血脂作用。 荷葉煎劑治療高脂血症, 1個療程20日, 降膽固醇總有效率達91.3%, 其中顯效37.8%。 有資料報導, 荷葉中的生物鹼有降血脂作用, 且臨床上常用於肥胖症的治療。 荷葉具有使用安全、用量準確、無毒副作用等優點,

是“三高”人士, 中老年朋友, 以及愛美女士瘦身減肥、養生健體的理想選擇。

2、茯苓

茯苓為寄生在松樹根上的菌類植物, 形狀像甘薯, 外皮黑褐色, 裡面白色或粉紅色。 中醫入藥, 有利尿、鎮靜作用。 藥物為多孔菌科真菌茯苓的乾燥菌核, 多寄生于馬尾松或赤松的根部。

3、山楂

山楂, 又叫“山裡紅”、“胭脂果”, 它具有很高的營養和藥用價值。 山楂除鮮食外, 可製成山楂片、果丹皮、山楂糕、紅果醬、果脯、山楂酒等。 山楂片和山楂果丹皮是最普通, 最流行的品種。

4、決明子

決明子為豆科植物決明的成熟種子, 亦稱為草決明。 《神農本草經》記載決明子性甘苦微寒, 歸肝、膽、腎三經, 具有清肝明目, 潤腸通便, 降脂瘦身的功能, 可用於頭痛眩暈,

目赤昏花, 大便秘結等, 近年來臨床上又用於高血壓病的治療。

5、赤小豆

性味甘酸平, 入脾、心、小腸經, 具有較好的利尿消腫、解毒作用。 《食療本草》雲:“久食瘦人”。 應用赤小豆減肥, 對伴有水腫的肥胖症效果尤佳。

6、陳皮

本品為芸香科植物橘及其栽培變種的乾燥成熟果皮。

藥材分為“陳皮”和“廣陳皮”。 採摘成熟果實, 剝取果皮, 曬乾或低溫乾燥。 性味苦、辛, 溫。 歸肺、脾經。 功能理氣健脾, 燥濕化痰。 用於胸脘脹滿, 食少吐瀉, 咳嗽痰多。

7、螺旋藻

螺旋藻是一類低等植物, 屬於藍藻門, 顫藻科。 它們與細菌一樣, 細胞內沒有真正的細胞核,

所以又稱藍細菌。 藍藻的細胞結構原始, 且非常簡單, 是地球上最早出現的光合生物, 在這個星球上已生存了35億年。

8、昆布

性味鹹寒, 入肝、胃、腎經, 有軟堅散結、消痰利尿作用, 也能使人消瘦。 現代研究證明, 昆布含昆布素, 為多糖類, 其低濃度的硫酸化合物與肝素相似, 有消除血脂作用。

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