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腹部贅肉多怎麼辦 推薦5道瘦腹減肥茶

五一”已經過去了, 這也正式預告夏季的來臨, 但是摸摸自己的小肚子, 只能感歎一句“三月四月不減肥, 五月六月徒傷悲”, 不過今天小編為大家帶來5款減肥茶, 下面趕緊來看看吧。

5款中藥減肥茶讓你在夏季瘦下來

1、荷葉澤瀉飲:消除水腫

材料:荷葉和澤瀉各6克、何首烏和丹參各3克。

做法:藥材洗淨後, 加500cc滾水拋開即可飲用。

功效:荷葉與澤瀉有助利水消腫、幫助水分代謝, 何首烏可幫助去除油脂、丹參可活血化瘀。

提醒:腸胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。

2、決明子飲:通便消脹氣

材料:決明子6克, 麻子仁、綠茶、薄荷3克, 麥芽3克。

做法:決明子用小火炒至香氣溢出時取出, 候涼。 將所有藥材放入杯中, 加入500cc滾水浸泡3-5分鐘即可飲用。

功效:決明子與麻子仁具潤腸通便效果、綠茶去油解膩、薄荷疏風清熱降火氣、麥芽幫助消除脹氣。

提醒:腸胃功能弱、易腹瀉者不宜。

3、山楂益母紅茶:消脂去腫

材料:山楂果3-5顆, 益母草1錢, 紅茶茶包1個。

做法:將山楂果、益母草洗淨後剝小塊, 再將茶包用500cc滾水泡開, 待茶色轉為紅色, 加山楂與益母草後蓋住杯蓋, 燜約5分鐘即可飲用。

功效:山楂解油膩助消化, 可降膽固醇, 益母草利水消腫,

排下肢多餘水份;適合應酬多、運動少, 有小腹或小腿水腫者。

4、玫瑰蜂蜜茶

材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

做法:

1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包, 沖泡約6分鐘;

2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌, 繼續用小火煮沸;

3、倒入蜂蜜後關火拼加入檸檬片即可飲用。

減肥功效:這款自製茶性質溫和、降火氣, 可調理血氣, 促進血液迴圈, 養顏美容, 且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能, 長期飲用亦有助促進新陳代謝, 有減肥消脂的作用。

5、綠豆菊花茶

材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

做法:

1、將菊花放入水中煮沸;

2、將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌;

3、放入少量蜂蜜即可飲用。

減肥功效:排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。

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