減肥是一個永恆的話題， 因為人們已經意識到肥胖不僅僅是身材走樣， 而且人胖就是胖肚子， 肚子一大穿什麼衣服都不好看，
怎樣才能快速的減肥？有沒有快速減肚子的方法？這是人們最關心的。 快速減肥的辦法當然有， 而且這種方法不需要花很多錢， 只是通過食物的合理安排就可以實現， 這就是黃瓜雞蛋刮油法， 很多的女孩子通過這個方法7天就減掉了10公斤。 這個過程不需要挨餓， 也不用吃減肥藥， 那具體該如何做？
每天的食物就是兩種：黃瓜和雞蛋， 其實這是一種比較古老的減肥方法， 我們都知道黃瓜是有瘦身的作用的， 黃瓜是一種低熱量的蔬菜， 而雞蛋富含蛋白質， 蛋白質可以增加身體的能量， 維持正常的生命運動， 兩種食物在一起吃就可以減肥。
早上：一根黃瓜加上一個熟雞蛋或者是茶葉蛋。
中午：可以吃一份黃瓜涼菜， 但是記得不要放糖， 然後吃煮雞蛋， 可以吃飽但是不能吃撐。
晚上：只能吃一份黃瓜涼菜。
在一周之內除了黃瓜和雞蛋， 不能吃其他的食物， 到了第二周可以增加一些食物， 主要以蛋白質類食物和水煮青菜為主。
早上：煮雞蛋加上烤麵包再加上一杯不加糖的咖啡，
中午：煮雞蛋、不加奶糖的咖啡， 葡萄
晚餐：煮雞蛋或者牛排， 也可以吃羊肉或者是海魚、水煮青菜或者青菜沙拉， 也可以喝一些沒有油的青菜湯， 加一點自製的泡菜， 一定要少鹽。 【伊秀原創未經允許， 謝絕轉載！】
