腿型不直怎麼辦 2個方法幫你輕鬆搞定

來源:站酷

不要以為到了秋風颯爽的季節就就可以穿熱長褲了， 如果腿型不要看， 再長的褲子也是難以掩蓋的。 特別是經常坐在辦公室的美眉們，

羅圈腿或者是蘿蔔腿更是隨處可見， 可謂是愁壞了不少愛美的女性。 其實， 想要改變腿部的缺陷， 也不是不可以， 關鍵還是要看美眉們有沒有這樣信心和毅力。 要知道， 想要腿部發胖很簡單， 但瘦下來就不容易了。

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第一招、伸展運動法平常在家的時候，

可以把身體靠在椅子後面， 將手部放在椅子上， 隨後抬起右腿， 伸直， 停在半空中， 讓腿部與地面形成標準的平行線。 大約1分鐘後， 換另一條腿， 連續做上20個以上， 可以讓腿部變得又長又直。 不過， 建議在做的時候要選擇彈性較好而褲子， 因為這個動作伸展的幅度會比較大， 彈性好的布料， 可以避免肌肉受損。

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第二招、瑜伽翹腿法

大多數人在閒暇的時候都很喜歡蹺二郎腿， 雖然姿勢是很舒服， 但長久下來的話， 肌肉和骨骼就不會被定型， 腿型會嚴重變彎。 因此， 想要腿部變得直， 日常的坐姿都要糾正。

當然了， 如果腿部已經變形的話， 只靠姿勢是難以改正回來的， 還需要搭配一些運動法， 例如， 瑜伽運動法。 瑜伽的減肥效果是毋庸置疑的， 除了可以燃燒脂肪以外， 還可以塑造身材， 減少脂肪囤積， 達到瘦身的目的。 因此， 特別適合一些腿型不直又發胖的人進行。

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