每一位女生都希望有一個很好的皮膚， 用俗話說就是“一白遮百醜”， 所以說很多的女生都在追求更白的道路上樂此不疲地努力著。
第一種方法的話就是借助外界的一些因素， 比如說：可以購買相應的化妝品， 現在市場上關於“美白”的化妝品數不勝數， 可以挑選相應的套裝進行使用， 當然也可以適當低配合面膜， 這樣的效果會更好。
第二種的方法的話可以採用食療的方法， 我們都知道人體的絕大部分的營養物質是需要依靠食物來攝取的， 這就是需要在平時飲食的時候注意一些問題， 多吃蛋白質（比如說雞蛋、魚類等）、維生素（比如說生菜、菠菜等）， 少食用一些刺激性的東西。
第三種方法也是副作用小、更有效的方法， 那就是要調整自己的作息規律， 儘量不要去熬夜， 晚上10：00到淩晨2：00是美容覺時間， 這一個時間段一定要把握好， 規律的作息習慣會讓皮膚狀態更加好， 也有利於身體各方面的正常運轉， 也會提高第二天的學習和工作效率。
還有一句話叫做“女人是水做的”， 這句話就告訴我們一定要保證每天都有足夠的水分， 正常的話一天要保證8杯水， 這樣會為皮膚提供更多的水分， 同時會更加容易地排除身體內的有毒物質， 有利於皮膚更好地呼吸。
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