來源:站酷作者:Lisa S.
女生小腹變大的原因有非常多， 大多都是肥胖問題。 能夠引起小腹變大的原因是有很多的。 很多女生都是在不知不覺的情況下讓自己平坦的小腹變得贅肉一堆堆。
現在的女生無論是工作還是生活， 坐著的時間都是比較長的。 長時間坐著腰腹部得不到鍛煉， 血液是不流動的， 這樣就容易造成脂肪堆積。 時間長了， 贅肉堆積， 小腹就會變大。
這個時候想要讓自己的腰腹部重新變得平坦。 可以嘗試多做一些腰部運動， 即便是上班的時間需要久坐， 也可以嘗試多伸懶腰。 讓腰部得到提拉鍛煉。 如果上班的時候非常忙碌， 下班的時候也可以進行一些腰部的運動， 跳肚皮舞， 或者做一下瑜伽都是可以瘦腹部的。
有的女生並不是久坐族， 但是腹部還是非常大。 這是因為她非常喜歡吃東西。 人的胃部就在腹部。 東西吃多了， 胃部就會撐大， 撐大的胃部體積比較大， 自然會讓你的腹部變大。 如果是這種原因引起的小腹變大， 可以嘗試節食來讓腹部變小。 胃部大的人每天吃的東西也會相對多。 可以嘗試每天少吃一點， 堅持只吃六七分飽， 這樣時間長了， 腹部自然會變小。
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