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如何減肥雙下巴 這些小妙招你知道嗎

有些人年齡大了, 皮膚慢慢鬆弛, 就會出現雙下巴;也有一些人, 因為過於肥胖, 身上的贅肉比較多, 下巴位置就會積聚很多肉,

從而導致雙下巴;當然還有一些群體, 明明身體其他部位都不胖, 仍然有雙下巴, 不管是哪種情況, 下巴位置多了一圈贅肉都是很難看的, 有沒有什麼辦法能夠減去雙下巴呢?

很多人出現雙下巴是咀嚼習慣不正確造成的, 比如一些愛吃口香糖和零食的人, 就很容易出現雙下巴, 因為這樣容易導致臉部肌肉不均衡生長;還有一些經常吃特別軟的東西或者是狼吞虎嚥吃東西的人, 因為咀嚼次數太少, 下巴沒有得到充分鍛煉, 所以容易堆積贅肉。 對於這類人群, 則需要改掉不良習慣, 吃飯細嚼慢嚥, 充分鍛煉到我們的下巴。

還有一些全身肥胖的人, 多是因為肉太多, 才會導致雙下巴, 那麼根本問題就是減肥了, 只要整個人瘦下來, 下巴上的贅肉就沒有了, 雙下巴自然也就消失了。 另外, 有些臉部浮腫的人, 可以做做按摩, 經常給下巴、脖子、臉部按摩能夠消除水腫, 也是可以幫助我們改善雙下巴現象的。

日常生活中, 針對下巴做一些小運動, 也是能夠減去雙下巴的。 平時閒暇的時候, 仰起臉, 使下巴與脖子連接的位置繃緊, 然後鼓起兩腮, 就像吹氣球那樣, 維持這個動作五六秒左右, 然後放鬆, 接著再重複做, 堅持經常這樣做, 對瘦下巴有很好的效果。 還有仰著頭, 伸出舌頭, 盡力讓舌頭往外伸, 然後再縮回來, 不停重複, 這個動作也能夠瘦雙下巴。

【伊秀原創, 未經允許謝絕轉載!】

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