吃什麼美白最有效嗎
女人最怕什麼?歲月流逝, 青春不再, 容顏蒼老。 那麼女人最大的天敵, 除了時間還有什麼, 那就是高溫呀!為什麼東南亞的女人, 想找個皮膚白的妹子出來, 簡直比狗熊堆裡找個大熊貓都難。
因此, 高溫下, 妹子們除了用防曬霜, 還要吃對水果。 所謂八月瓜果香, 除了填胃減肥還能美白嫩膚哦!下面跟著我看看那些美味水果讓你美白, 又愛上夏天。
1.蘆薈——美容之王
蘆薈能吸收紫外線, 防止皮膚產生色斑。 如果不慎曬傷, 當天用蘆薈進行修護, 效果也是杠杠的。
剪下一小段蘆薈, 從中間片開,
2. 豆腐——白嫩肌膚
豆腐是維持皮膚細嫩光滑不可缺少的一類食物, 每100克豆腐的熱量只有50-80卡路里, 大膽地吃也不用擔心長胖啦。
將豆腐揉亂, 輕輕塗洗面部, 或者在面部敷上五分鐘, 可以修復皮膚的曬傷部位, 並能白嫩滋潤肌膚。
3. 番茄——美白防曬
番茄能增加肌膚膠原蛋白的含量, 防止紫外線的傷害。 堅持吃煮熟的番茄2個月, 可使皮膚的防曬能力提高33%。 一個月, 每天喝一杯鮮榨番茄汁, 你會發現這個三伏天, 太陽都變得溫暖了。
4. 西瓜——消暑佳品
西瓜不僅消暑解渴, 還利尿去浮腫, 最重要的是西瓜含有豐富的氨基酸, 能促進肌膚代謝功能, 有效預防曬後變黑。
吃完西瓜後, 用西瓜皮擦臉或切薄片貼臉15分鐘, 能有效滋養面部肌膚。
5. 蘋果鳳梨——淡斑防曬
蘋果皮營養豐富, 能有效對抗紫外線照射對肌膚細胞的損害, 防止黑色素生成, 美白肌膚。 鳳梨豐富的維他命不僅能淡化面部色斑,